預防咽喉炎
咽喉炎患者要鍛煉身體，增強體質，平時生活要有規律，勞逸結合，多進行室外活動，呼吸新鮮空氣。預防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發作。
應注意天氣的冷暖變化，在流感易發季節，盡量少去公共場所，以免相互傳染。
注意口腔和鼻腔衛生。咽位于口、鼻后下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細菌、膿液等波及咽部黏膜而導致咽炎。
因此，平時要注意保持口腔清潔，及時治療牙周疾病。
注意飲食衛生，保證身體營養平衡，少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。
如患了咽炎，應及時治療，不應認為是小病而忽視治療。
1、經常開窗通風
保持空氣流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病，是咽炎的治療的有效措施。
2、注意口腔衛生
多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。
注意個人衛生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤咽喉，預防細菌感染。
3、注意保暖，防治口鼻疾病
咽喉炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。
因此，睡覺時房間內溫度不要太冷;洗澡或洗發后及時擦干身體、吹干頭發;冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，使口鼻不受干冷空氣的刺激。
