耳朵是我們身上的器官之一，其實耳朵上面藏著很多的穴位，經常按摩耳朵的好處有很多，那么按摩耳朵有哪些好處呢?百歲老人耳聰目明是做了什么事情呢?今天就為大家具體的介紹一下吧!

　　大家都會覺得百歲的老人身體不行，視力不好，說話也聽不清楚。其實不然，今天就介紹一位百歲老人，百歲的他，現在身子骨依舊硬朗!視力和聽力都挺好，說話思維清晰，問到什么他都能很清楚地告訴我們，說起話來也是中氣十足。

　　藏在我們身體上的林丹妙藥

　　當問到老人，常用的養生方法時，他告訴我們，原來長壽的林丹妙藥就藏在我們身上!而大家往往忽視它。那就是耳朵，他幾十年來一直都在堅持做耳部運動!

　　沒錯，耳朵是人體重要的全息胚之一，耳朵上有全身的反射區，經常刺激這些反射區對身體很有好處!耳朵上還有很多的穴位，經常按摩這些穴位可以起到保健養生的功效，而且不同的穴位對應著不同的臟腑。這里，就為大家介紹長壽老人都在做的簡易耳操運動，分享給大家!

　　耳朵經常按摩按摩才健康，那么具體怎么按摩呢?下面一起來看看吧!

　　一.貼耳豆

　　1.點按或貼敷耳朵上的胃、腰椎反射區。

　　2.在耳部按上去疼的反射區貼上磁珠、王不留行籽籽或者萊菔子。

　　3.每次選擇3~5個痛點即可。

　　4.一般一次要貼3~5天，直到點按的這個地方不疼了。

　　功效：常貼耳朵對于久治不愈的胃疼、腰疼有一定的療效。

　　二.捋耳輪、耳周

　　方法：用大拇指指肚和食指關節捏住耳輪，往下捋，兩手同時捋，各18(或36)下。

　　功效：高血壓，防治蕁麻疹等病，對女性皮膚干燥、粗糙等也會有很好的改善

　　在做這個動作過程中還會涉及到耳周，也就是手指、腕、肘、肩這幾個上肢的反射區，所以對上肢的酸、麻、脹、痛都有很好的治療作用。在這個過程中，大拇指正好是按在了耳后降壓溝的位置。因此，有高血壓的人一定要多做這個動作。

　　三. 揉三窩

　　方法：用食指指肚分別按揉“三窩”，每個窩按揉18(或36)下。

　　功效

　　1.按揉三角窩能調整生殖系統功能，并起到安眠和安神的作用，讓您每天神清氣爽。