過度燙染頭發
過度的燙染頭發是導致頭發分叉的大原因之一，因為燙染頭發的產品中含有大量的化學成分，這些化學制劑都在無形之中開始吞噬頭發的健康，對于頭發有著很大的傷害，慢慢這就會讓你的頭發開始出現分叉、干枯、變黃等現象，所以為了避免燙染引起頭發分叉你，盡量要減少燙染的次數。
頭發的護理工作不到位
頭發日常中的護理也是很重要的，比如說燙染發后，頭發是非常脆弱的，護理工作不到位的話，很大的影響到了發質，從而導致頭發分叉、發黃。
1、雞肉:讓秀發告別干枯分叉
家禽類的肉質含有豐富的蛋白質,這些高品質的蛋白質能夠被身體更有效地吸收和利用。蛋白質可以補充頭發的主要成分角蛋白。角蛋白可以強壯發根,修復因缺乏營養所致的頭發分叉、填補發芯空洞。缺乏蛋白質,或攝入低質量蛋白質,會導致頭發干枯,分叉,失去光澤。雞肉所含的鋅,鐵,維生素B都是頭發強韌健康的保證。瘦牛肉也是優秀蛋白質的一個來源。
2、藍莓:為頭皮輸送營養
野生藍莓維生素C含量居果中之首,每100g種含有維生素C 21.3mg,是蘋果的倍。每100g普通藍莓也含有9.7mg維生素c。血液的狀況越好,就越能有效地向頭皮輸送營養,這一切都有賴于維生素C的幫助。維生素C對于幫助頭皮血液校花和小血管供血給毛囊有著至關重要的作用。除了藍莓,獼猴桃,甜土豆,西紅柿,草莓中的維生素C含量也很豐富。
3、菠菜:延緩頭發老化
菠菜是維生素A和維生素C的佳來源。維生素C是公認的抗氧化營養素,可以輕松地打敗自由基,它還能夠維持皮脂腺正常分泌的功能,有助于發囊產生皮脂,使頭發更加堅韌光亮,并有效延緩頭發老化。菠菜含有豐富的胡蘿卜素,蛋白質,鐵,鈣等物質,都有助于秀發健康。如果不喜歡吃菠菜,那么綠花椰菜,唐萵苣也是很好的選擇。
4、三文魚:為秀發提供足夠的脂肪酸
維生素D和蛋白質是秀發強韌的關鍵。三文魚這種美味的深海魚類不但富含維生素D和蛋白質,而且三文魚還含有大量的Omega-3脂肪酸,這種脂肪酸可以說是真正的護發明星。人體本身不能合成促進頭發生長的脂肪酸,必須依賴食物公園,而大約3%的毛干組織由這些脂肪酸組成。Omega-3脂肪酸同時存在于頭皮的細胞膜和保持頭皮,頭發水分的天然油脂中。
結語：頭發分叉多數是由于日常生活中的護理不當而導致的，若是想要避免分叉的情況出現，要及時的改正自己在生活中的護發方法。頭發長到一定的程度后，也是非常容易出現分叉的情況，所以日常定期的修剪是很有必要的事情。
