對(duì)于女人來說，都想讓自己擁有一副姣好的面容，并且永不衰老，但是真正能夠做到的又有幾個(gè)人，所以在這樣的情況之下，就需要我們在平時(shí)格外的在意對(duì)自己身體的保養(yǎng)，這樣才能夠讓我們延緩衰老，從而有好氣色。那么我們應(yīng)該通過什么樣的方法才能夠達(dá)到這樣的效果呢?其實(shí)方法非常的簡單，只要我們在平時(shí)多碰一碰這里就可以了。

　　上文中所說的這里指的就是身體的一些部位，比如說腹部，腳底等就可以讓我們達(dá)到延緩衰老，并且變得越來越年輕的效果。那么具體的原因，還有就是用什么樣的方法，小編接下來就來向你們仔細(xì)的介紹一下。

　　一、腹部

　　腹部的保養(yǎng)對(duì)于一個(gè)女人來說非常重要。不僅僅是因?yàn)樗厦嬗斜容^多的穴位，列如神闕穴。還有就是因?yàn)樵诟共恐車心I的存在，所以說女人在平時(shí)多碰一碰腹部，對(duì)于延緩衰老，還有就是強(qiáng)身健體來說，可謂是好處多多。

　　首先就是在腹部有穴位的存在，就比如剛剛提到的神闕穴，這個(gè)穴位是很多養(yǎng)生專家都比較重視的地方，因?yàn)樗挥谖覀兠T平行對(duì)應(yīng)的肚臍中，是人體為關(guān)鍵的要害穴，也是長壽穴，經(jīng)常對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行刺激，那么就可以讓人精氣充沛，并且面色紅潤，從而有美容養(yǎng)顏，延年益壽的功效。

　　還有就是在腹部周圍有腎的存在，要知道人只有腎部強(qiáng)健，那么才能夠精氣充沛，如若不然，在平時(shí)就會(huì)讓人感覺萎靡不振，而且氣色也不是特別的好。特別是對(duì)于女性而言，你們?nèi)羰窍胱屪约貉泳徦ダ希€有就是看起來充滿朝氣，那么腎部的保養(yǎng)是你們不能夠忽略的。

　　所以你們在生活中，如果想要獲得以上這些功效，那么就要經(jīng)常用手去觸碰腹部，主要的方法就是，用手掌去按摩與搓揉就可以了。小編在這里提醒一點(diǎn)，如果是長期不鍛煉的人群，你們在閑暇的時(shí)候要用拍打腹部代替按摩，搓揉腹部。

　　因?yàn)檫@類人群，在平時(shí)的時(shí)候不注意鍛煉，所以在這樣的情況之下，腹部堆積的脂肪，往往會(huì)比較多，而且新陳代謝也會(huì)相對(duì)而言比較緩慢，所以在這樣的情況之下，我們就可以通過拍打的方式來瘦腹部，還有就是促進(jìn)新陳代謝，以此來讓我們變得更加漂亮。