美白祛斑好像只是年輕女人的事情，很多的女人一旦上了年紀之后就不會太注重自己的肌膚護理。美白祛斑其實對于任何年齡段的女人來說同樣重要，怎樣美白皮膚呢，生活中我們可以吃什么美白呢?其實對于中年女人來說美白其實很簡單，看看詳細的介紹吧!

　　中年女性的美白護膚方法介紹

　　隨著年齡的增長，女人的肌膚會面臨著各種各樣的問題，這種情況對40歲的女人來說就更加煩惱，40歲的女人的護膚美白方法有哪些呢?

　　一、一般肌膚的美白方法

　　如果你的肌膚沒有太大的瑕疵，天生嬌嫩的你也很少在戶外活動，肌膚得到很好的保養，但是這并不代表你的肌膚道路網40歲還是完美無瑕，一不小心斑點和暗黃就會找上你，所以美白也是你不忽視的功課。由于肌膚衰老，加上夏季紫外線太強，黑色素難免會找上你，這時候你需要做的就是多使用一些有保濕作用的美白產品，除了美白，抗衰老也是你保持白皙水嫩的肌膚重要步驟，如果怕麻煩，可以直接選擇既可以美白又可以上衰老是產品。

　　二、暗啞肌膚美白方法

　　女人化妝是每日必行的功課，可是很多人卻忽略了化妝帶來的后遺癥。卸妝不不干凈或者是長期使用化妝品，肌膚就會比一般人容易衰老。這時候你會發現化妝和卸妝之后的判若兩人，肌膚暗沉無比。這時候你可以選擇能夠去角質的產品，出門的時候要避免暴曬，同時為了幫助肌膚恢復年輕白嫩的肌膚，建議使用含有透明質酸豐富的美容產品，因為透明質酸有很好的養顏作用，不僅可以美白肌膚，還有很好的保濕用，能讓肌膚恢復到年輕時候的白皙緊致。

　　三、斑點肌膚美白方法

　　臉部長滿了斑點，深深淺淺的都有，就像老人斑難看，很多女人這時候就慌了手腳。趕緊拿遮斑膏來應急，但是你有沒有想過要徹底消滅這些難看的斑點呢?這時候一般的美白產品已經沒有用了，以為你的肌膚已經達到一定的年齡，想要恢復白嫩的肌膚，就必須選擇有祛斑功能的產品。

　　夏季，曝曬在太陽底下，很容易出現臉部暗黃、斑點、黑色素等等問題，女人的肌膚顯得更加衰老。所以夏季美白方法就更為重要了。

　　自制美白祛斑的方法，打造光滑凈白肌

　　臉上的斑斑點點是每個女人都不希望看到的，但是隨著年齡的增大，外界的污染，身體內部器官的失調，很難避免這些斑點的出現，那有什么祛斑的好方法呢?今天給大家介紹幾種自制美白祛斑的方法，希望對大家會有所幫助。

　　自制美白祛斑的方法一：檸檬+胡蘿卜

　　準備新鮮檸檬一個、胡蘿卜一根。把檸檬和胡蘿卜洗凈去皮后榨汁，為了減少對榨汁機的損傷可以先切塊，沒有榨汁機的話切塊擠汁也行。每天做好潔面工作后抹在臉上，干了之后洗掉。家里沒有胡蘿卜的話，黃瓜也能達到同樣的效果。

　　自制美白祛斑的方法二：杏仁純水面膜

　　取適量杏仁，磨成粉狀，加入適量的純凈水，調成糊狀，20分鐘后清洗干凈。這款面膜具有很好的美白效果。同時可以有效滋養皮膚。如果在調配的時候加入適量的粗鹽，還可以去除老化細胞。

　　自制美白祛斑的方法三：絲瓜美容法

　　首先將絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調涂，還可去面部皺紋。 這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。加蜂蜜后不宜過夜，二十分鐘后清洗。