很多人都說自己的皮膚不好就經常用各種各樣的方法補救，但是皮膚不好的根本原因有沒有弄清楚呢?原因沒弄明白就瞎補是會嚴重影響我們身體健康的。
皮膚變差的原因
1.防曬工作沒做好
很多人都覺得防曬只在夏天做一做就可以了，或者是長時間暴露在太陽光下才做的，其實不然，防曬工作需要一年四季的去做，并且防曬的工作一定要做的細致，不然就會導致黑色素過度生成，從而讓紫外線刺激黑色素，長時間暴露在紫外線下還容易讓肌膚的角質層受傷，從而導致皮膚的觸感粗糙，臉色看起來也會顯得非常的暗沉。
2.沒有去除角質
生活中有很多無處不在的電磁波，長時間的面對電腦的屏幕、抽煙、暴露在空氣污染的環境當中等等，包括睡眠不足等原因，都是會產生各種各樣的自由基的，從而帶來角質層的老化，所以說去角質是很重要的，我們千萬不要忽略。
3.含胡蘿卜素的東西吃多了
吃太多含有胡蘿卜素的食物，比如胡蘿卜、木瓜、橘子、番茄等等，所造成的暫時性的皮膚變黃，都是會嚴重影響我們的正常生活的，但是原因不用太緊張，只要我們停吃幾天就好了，到時候我們的身體就會自然代謝排出從而恢復正常的臉色。
4.作息不好
很多人的生活作息時間沒有調節好，比如熬夜什么的，就會造成我們身體的新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝，降低表皮層的修護能力，造成內分泌的混亂，進而影響我們的膚質。
晚上的睡眠時間都是皮膚更新修復的時刻，太晚睡覺或者是睡眠不足的話都是會讓我們的新陳代謝功能變的不再順暢的，這樣也會造成老化角質堆積增厚，我們的肌膚也會呈現出暗沉的狀態。
如何保養皮膚
1.表情不要太豐富
如果一個人的表情太豐富，經常扮鬼臉、大笑等等，那么臉上的皺紋要比表情平和的人來的多，因此，我們盡量不要太夸張的去做表情。
2.護膚品選擇適合自己的
不同的人膚質不同，所以關于護膚品我們一定要選擇適合自己的，臉上不同部位的膚質也是不一樣的，如果本身就是干性的皮膚，那么就不要用控油的了。
用對了護膚品，才能發揮護膚品真正的功效，才能保護好我們的肌膚。
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