生活當中有很多人臉上會長斑點，這對于個人的形象影響是很大的，所以女人臉上長斑了，一定要想方法祛除，那么怎么樣祛斑好呢?祛斑的方法有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面就一起來看一看吧!

　　怎樣祛斑好

　　做好面部清潔

　　想要祛斑第一步就要做好面部清潔的工作，。只有做好了這一步，肌膚才能順暢地呼氣，保養品才能被皮膚吸收，彩妝殘留才能被清除干凈。但也要注意不能過度清潔，否則會導致角質層變薄。一般來說，選擇溫和無刺激的潔面產品即可。

　　注意防曬

　　不注意防曬的話，你的皮膚不僅會變黑，而且會長出皺紋、逐漸老化，所以一年四季都要注意防曬。大家盡量避開陽光強烈的上午10點至下午2點出門;好置辦遮陽傘、帽子、太陽鏡、防曬霜等防曬裝備;出門的話，好提前20分鐘涂抹防曬霜。

　　選擇適合自己膚質的護膚品

　　有句話說，甲之蜜糖，乙之砒霜。這句話用在護膚品上再合適不過了，適合別人的不一定適合你。一般而言，皮膚分為中性、干性、油性、混合性、敏感性五種類型，弄清自己的膚質然后再選擇護膚品。如果不了解膚質可以加維歐美微信讓專家為你推薦。

　　不要使用祛斑霜淡斑

　　當臉上長斑的時候很多人會忽視。認為隨便使用一些祛斑霜就行了。祛斑霜如果能輕易祛斑，那么所有女性就沒有長斑的了。要知道祛斑霜含有大量的添加劑，其中汞對人體的傷害特別大哦!

　　黑木耳去斑

　　黑木耳營養豐富，補血補腎的作用，同時，還有著潤膚、預防肌膚老化、去除黑斑的功效，黑木耳是一種非常保健的菌類食物，美眉們常吃黑木耳，有著極好的美膚功效。

　　取黑木耳適量，紅棗適量，將黑木耳清洗干凈，紅棗清洗干凈去核，一同放入鍋中，加入適量的清水，煮上半個小時的時間即可，美眉們可以每天早晚各喝上一小碗，經常飲用，既能夠幫助身體保健補血，又能夠養顏祛斑，對于面部滋生雀斑的美眉們來說非常有效，而且，這種通過身體內在調理去除斑點的方法遠比外在涂抹祛斑護膚品來得有效和安全得多。

　　茄子去雀斑

　　茄子也是生活中非常常見的一種蔬菜，茄子性涼，對于去除雀斑有著極好的保健效果，用法也非常簡單方便。美眉們只需要準備新鮮的茄子，然后將茄子切成小片，在面部肌膚雀斑較多的部位輕柔擦拭即可，另外，也可以將茄子榨成汁，涂抹在面部肌膚上，同樣能夠去除雀斑，堅持使用茄子護膚，一段時間之后，你就能夠感覺到面部肌膚的雀斑有明顯的減少了。

　　祛斑對于女人來說非常的重要，上述小編介紹的這些祛斑方法可以使用哦，這些方法所用的食材都是純天然的蔬菜，沒有任何添加劑，就沒有副作用，所以為了自己的肌膚健康請珍惜以上的祛斑食物。

　　臉上長斑的原因

　　1、飲食上的惡習

　　感光類食物都容易使皮膚變黑,因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素,這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性,多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑,所以要適量的攝取。