相信很多的人都有過用手?jǐn)D痘痘的經(jīng)歷吧，這樣一來臉上就布滿了痘印痘坑!你們知道痘印一般多久會(huì)消失嗎，如何去痘印痘坑效果好呢，今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟該怎么去除痘印和痘坑呢，趕緊來看看下文詳細(xì)的介紹吧!

　　專家支招 5大痘坑護(hù)理秘訣

　　成人痘也可以被稱為“后青春期痘痘”。很多人在過了青春期之后，還是會(huì)長痘，這樣看似無止盡的折磨讓痘痘患者很痛苦。那么痘坑痘印的護(hù)理有哪些?下面專家會(huì)為您詳細(xì)的介紹痘坑痘印的護(hù)理，希望我們的介紹對(duì)您有所幫助。

　　痘坑痘印的護(hù)理1

　　適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣。

　　痘坑痘印的護(hù)理2

　　快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來痘痘。

　　痘坑痘印的護(hù)理3

　　多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。

　　痘坑痘印的護(hù)理4

　　不要常常用手摸臉。用手摸臉往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生痘痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　痘坑痘印的護(hù)理5

　　被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等家居用品要時(shí)常保持清潔。經(jīng)常清洗它們，然后放到太陽底下暴曬，陽光的曝曬是好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

　　痘坑痘印是每個(gè)痤瘡患者都盡力想要避免的事情，但是如果痘坑痘印患者不注重生活中的護(hù)理是很難避免的，那么痘坑痘印的多種病因有哪些?下面我們的專家會(huì)為您詳細(xì)的介紹痘坑痘印的多種病因，希望我們的介紹對(duì)您有所幫助。

　　病因1

　　生活方式:飲食習(xí)慣、睡眠品質(zhì)、長期疲勞,煙酒過量,也是誘使青春痘駐足和復(fù)發(fā)的慢性原因,破壞力不容忽視。

　　病因2

　　緊張壓力:剛搬新家、出國、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力,也會(huì)造成生理功能的失衡.

　　病因3

　　藥物刺激:某些藥物,如:口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會(huì)刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂"毒性暗瘡"。

　　病因4

　　壞習(xí)慣:不注意頭發(fā)、衣領(lǐng)的衛(wèi)生;習(xí)慣于托腮摳臉;不徹底卸妝、洗臉,不搽防護(hù)日霜等,是誘發(fā)青春痘形成的外在因素,但卻也是常見的原因。