白里透紅、光滑、沒有瑕疵的皮膚，誰都想擁有，也是美女們必備的，但由于各種原因，導(dǎo)致臉上長斑點的朋友也比比皆是，怎樣祛斑有效?下面告訴你幾個祛斑的小秘訣哦。

　　如何有效祛斑

　　1、保持充足的睡眠

　　大家都知道睡眠是好的美容方式了，每天至少都要保證8個小時的睡眠時間哦，經(jīng)常熬夜是色斑出現(xiàn)的原因之一，熬夜時更加讓肌膚處于危險的地步，因為咖啡會加深黑色素的形成。

　　2、防輻射

　　現(xiàn)在電腦已經(jīng)成為了生活必需品了，很多人上班都需要對著電腦。平時休息的時候也總是呆在電腦或電視旁，這樣產(chǎn)生的輻射粒子很容易導(dǎo)致色斑形成。所以我們一定要做好防輻射工作，平時要記得擦隔離霜，或者多喝喝綠茶，菊花茶之類的，可以有效防輻射，好呢還是減少呆在電腦旁的時間。

　　3、防曬

　　色斑顏色的深淺會隨著季節(jié)而變化，很多人夏季都會得皮膚防曬，但是到了秋冬季節(jié)直接忽視這個問題了，覺得太陽又不大，沒必要，其實紫外線是一直在的，長期以往同樣也容易長色斑，所以不管怎么樣，一定要記得防曬呀。

　　祛斑方法

　　檸檬祛斑法

　　檸檬，大家都知道，很常見的食物，含有豐富的維生素C，可以幫助我們的清除皮膚的角質(zhì)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，還能去除黑色素，有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。簡單的方法就是用檸檬汁洗臉，水溫好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素C，每次只需半個就行。

　　白酒檸檬

　　在白酒中，放入整個檸檬，白酒好沒入檸檬，泡一個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒涂在臉上，15--20分鐘后，洗凈，一周下來，你會看到驚奇的效果。

　　雞蛋白醋祛斑法

　　雞蛋泡在白醋里，泡到雞蛋殼變軟后，去除蛋清，涂抹臉上，20分鐘左右，洗凈，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什么方法一次就可以去掉斑點哦。

　　土豆片敷臉

　　土豆也有很好的祛斑效果，將土豆切成薄薄的片，敷在斑點處，經(jīng)常做，需要堅持，能看到很好的效果。

　　主要的還是，大家平時養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要熬夜，注意飲食，不要亂用化妝品、護(hù)膚品，要分清自己是什么膚質(zhì)，在選用適合自己的護(hù)膚品。