4、注意飲食作息，盡量少吃熱氣辛辣的東西，不熬夜。

　　5、發現背部長了豆豆，不要用手去擠或扣，否則輕易感染，建議你去買沐浴鹽，每次洗澡的時候在輕易長豆豆的地方涂一些，并用手加以揉搓，要適度，用些日子豆豆就全都不見了。

　　6、建議你到大的超市去買兩袋浴鹽，膏狀或干顆粒狀的都可以。注意挑選的時候看說明要選擇強調清潔和消炎作用的。如果是膏狀的就可以直接在沐浴時使用，如果是干顆粒狀的就要再買一塊硫磺皂啦，在泡沫涂好以后把鹽涂在后背上輕輕按摩到顆粒融化。海鹽的顆粒有消炎去角質的作用，可以連續使用三天，之后每周用兩次就可以了。注意整個背部都要按摩到哦，全身除了胸部以外也可以用，為身體除一下角質，洗過以后滑溜溜的。

　　7、好再買一只茶樹純露，洗完澡以后噴在背上拍干以后再穿衣服。如此兩周你的豆豆應該好的差不多了，如果沒有緩解每那就可能是其他皮膚問題比如真菌感染，毛囊炎等，要到醫院去就醫。

　　如何預防背部長痘痘

　　1、背上長痘痘應保證充足的睡眠時間等日常護理才是預防痘痘的較好辦法。平時要多喝水，身體要補足水;飲食要均衡，要盡量少吃油膩的食物，多吃蔬菜，禁食油炸食品。此外，適量運動可以幫助身體排除毒素，皮膚更加有活力。男士要盡量避免煙酒，如果由于工作等原因無法避免就一定要控制，煙酒也是導致痘痘生成的重大元兇，應該注意避免。

　　2、清潔：早上使用深層洗面奶，需選擇符合自己的產品，早晚各一次。這樣可以讓你皮膚保持干凈，不會堵塞毛孔，不給痘痘生長的機會。

　　3、去角質：定期清角質，背部和面部一樣都會有角質的形成，建議每一星期2-3次進行角質的清理，這樣可避免因為毛孔堵塞使背部出現痘痘;多食含膳食纖維較多的食物，經常食用膳食纖維較多的食物可以調節內分泌，使背部不易分泌大量的油脂，同時也可促進排便使體內毒素排出，這樣痘痘也會緩解。在多食用這種食物的同時，好不要食用具有刺激性的食物。除了以上要注意之外，還有一定要非常的重視!

　　4、控油：很多時候，痘痘出油情況特別嚴重，所以對全臉或局部控油視膚質而定，洗面不宜太多，中、干性肌膚或熟齡肌膚可省略。

　　對于背部長痘痘，千萬不要用手處理

　　很多人對于背部的痘痘，會直接用手去處理，將其痘痘擠掉，其實這樣是不衛生的，易導致發炎的出現，從而留下疤痕。

　　結語：以上的內容就是我們背部痘痘的原因了哦，大家了解之后在日常的生活中一定要多加注意這些造成的原因，還有怎樣去掉背部痘痘，怎樣預防，希望可以幫到大家哦。