隨著時(shí)間的流逝，我們每一天都處在慢慢衰老的過(guò)程中。皮膚衰老之后可能會(huì)出現(xiàn)皺紋、色斑，讓我們的顏值大大減分。皮膚衰老的原因是什么?如何延緩皮膚衰老?愛(ài)美的女性朋友們，接下來(lái)的文章你一定要仔細(xì)看哦!

　　皮膚衰老的原因

　　原因一：愁眉不展

　　我們俗話(huà)常說(shuō)，笑一笑，十年少，當(dāng)你的心情不好，整天生氣煩心、發(fā)愁的時(shí)候，就會(huì)加深臉上的“愁紋”。因此情緒穩(wěn)定、保持樂(lè)觀是調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌的重要保障，擁有樂(lè)觀的心情，良好的情緒，那么也就會(huì)由內(nèi)而外散發(fā)出一種優(yōu)雅。

　　原因二：熬夜

　　熬夜是皮膚的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。

　　睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。

　　原因三：經(jīng)常曝曬

　　經(jīng)常暴曬會(huì)讓我們老的很快，因?yàn)樽贤饩€正是令肌膚老化的罪魁禍?zhǔn)?。過(guò)度的暴露在紫外線之下會(huì)讓人的皮膚變黑、老化，嚴(yán)重的情況下還可以導(dǎo)致皮膚癌。因此學(xué)會(huì)防曬，堅(jiān)持防曬是很有必要的。

　　紫外線即使在陰天和雨天也是存在的，它能夠穿透云層，所以一年四季都進(jìn)行防曬是防止皮膚衰老的一個(gè)好方法。網(wǎng)上有一張的圖片，一位司機(jī)的半邊臉比另一邊老很多，就是因?yàn)殚_(kāi)車(chē)時(shí)太陽(yáng)長(zhǎng)期在一邊導(dǎo)致的。

　　原因四：抽煙喝酒

　　尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來(lái)，所以，如果你是一個(gè)抽煙者，看上去就會(huì)比同齡人衰老10歲。而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

　　原因五：不愛(ài)喝水

　　皮膚如果缺水就會(huì)出現(xiàn)皺紋，而且會(huì)變得敏感，暗黃，因此每天補(bǔ)充水分，不僅是為了解渴，也是為了皮膚的健康。假如喝的水太少了，油脂就可能會(huì)分泌的不夠，大家一定要記得每天喝上六杯到八杯水，這是很重要的。