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長痘痘的原因 內分泌失調會引起這個后果

  長痘痘是很多人在十幾歲的時候都會遇到的一件事情,不過也有一些人長痘的時間比較長,直到三十多歲還會有痘痘。長痘痘的原因是什么?如果你經常長痘,那么一定要知道為什么。痤瘡的危害是比較大的,痤瘡吃什么好?一起來看下文!

  長痘痘的原因

長痘痘的原因

  內分泌失調

  內分泌失調可能會造成長痘,一般來說女性朋友內的雄性激素比較多的時候,人就會變成油性肌膚,然后毛孔變得很粗大,長很多的痘痘。如果你發現自己的體毛比較旺盛,那么也是雄性激素比較多的一個表現,需要引起重視。

  不良的作息習慣

  作息習慣不好,可能會讓人長痘。一般來說一個人每天要睡覺8個小時左右,稍微少一些也要7個小時,如果長期處于睡眠時間不夠的情況,人的狀態也就會特別差,除了皮膚會暗黃、干燥之外,還可能會長痘,出現皮膚敏感的癥狀。

  不注意個人的衛生

  我們的臉上不管皮膚狀況怎么樣,其實我們都不應該去用手摸。因為我們的手上有很多的細菌,假如摸到臉上了,就可能會讓細菌在臉上繁殖,然后造成痘痘等問題。臉上感覺發癢,或者是無聊的時候,都不要去用手摸臉哦。

  飲食不規律

  如果在平時的生活中沒有規律的飲食,經常暴飲暴食,而且飲食不健康,經常食用油炸食物、辣椒、姜等等刺激的食物之后,就會導致身體的各種因素受到刺激,就有可能會導致痤瘡的生長,所以平時要注意飲食的健康規律。

  身體免疫力下降

  大家都知道,如果人體的免疫能力出現下降的話,自然我們皮膚的抗病能力也會出現很大的下降,從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌,導致痘痘的生長。

  痤瘡怎么辦

  增加運動

對于皮膚不好的人來說,多鍛煉身體是很好的一個選擇

  對于皮膚不好的人來說,多鍛煉身體是很好的一個選擇。因為在鍛煉的時候我們的毛孔會打開,體內的毒素會被排出來。毛孔里面的垃圾定期的隨著汗水流走,自然皮膚就會好一些了。建議每個星期堅持鍛煉幾次,每次一個小時,效果很好。

  勤洗床上用品

  你的床上用品多久時間換一次?有一些人每天都會換衣服,但是床單一個月也不換。雖然每次睡覺的時候我們都是洗干凈的,但是在夜間我們的皮膚上面也會分泌出一些油脂,并且留在床上。因此,長痤瘡嚴重的人,枕頭套應該每天換,床單一周換一次。

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