痤瘡可以說是很多人都非常頭痛的一個問題，在我們的臉上如果長了很多的痤瘡，會讓人的皮膚看起來很差，甚至會導致人的心情也受到影響。痤瘡的原因是很多的，不同的人長痤瘡原因不一樣。激光治療痤瘡多少錢?如果想了解痤瘡的危害，就看下文吧!
痤瘡的原因
身體免疫力下降
身體的免疫能力下降，會導致我們的皮膚也出現問題。皮膚本身是一個具有防御功能的器官，當免疫能力下降的時候，皮膚抵抗各種問題的能力也就隨之下降了，這個時候可能會受到痤瘡桿菌的影響，然后長痘，針對這樣的長痘，必須要提升免疫力才能緩解。
內分泌失調
內分泌失調是現在很多人長痘的原因，特別是一些年輕人。因為有一些人平時的生活習慣不好，認為自己反正年輕，身體很好。實際上持續的熬夜、不吃早餐、情緒壓力大，都是會導致長痘的。不良的生活習慣，導致內分泌失調，引起長痘。
不注意個人的衛生
我們的皮膚每天都應該做好清潔的工作，然后涂抹上一些面霜。平時不要用手或者不干凈的毛巾去擦臉，這樣能避免細菌到臉上去。注意個人的衛生，才能保證皮膚的健康，反之，如果不注意個人的衛生，就可能會引起長痘的問題。
不良的作息習慣
作息習慣不好可能會導致長痤瘡，比如說總是在晚上熬夜，一天下來睡覺的時間特別短，或者是早上的時候起床很晚，這些都可能會讓人長痤瘡。一般來說建議在每天都要按時的睡覺和起床，睡眠時間控制在7個小時到8個小時。
飲食不規律
如果在平時的生活中沒有規律的飲食，經常暴飲暴食，而且飲食不健康，經常食用油炸食物、辣椒、姜等等刺激的食物之后，就會導致身體的各種因素受到刺激，就有可能會導致痤瘡的生長，所以平時要注意飲食的健康規律。
增加運動
對于皮膚不好的人來說，多鍛煉身體是很好的一個選擇。因為在鍛煉的時候我們的毛孔會打開，體內的毒素會被排出來。毛孔里面的垃圾定期的隨著汗水流走，自然皮膚就會好一些了。建議每個星期堅持鍛煉幾次，每次一個小時，效果很好。
勤洗床上用品
你的床上用品多久時間換一次?有一些人每天都會換衣服，但是床單一個月也不換。雖然每次睡覺的時候我們都是洗干凈的，但是在夜間我們的皮膚上面也會分泌出一些油脂，并且留在床上。因此，長痤瘡嚴重的人，枕頭套應該每天換，床單一周換一次。
