不管是男生還是女生，臉上總是會經常出油，男生只要用紙擦一下就可以了，女生就會麻煩一些，要用彩妝產品，總是有臉上出油要怎么改善呢?導致人們臉上出油的原因有很多，大家要特別的注意一下，臉上出油的人要注意自己的飲食，吃什么好?
1、減少洗臉次數
清洗臉部能夠減少出油或是油膩的癥狀，不過洗臉的次數要控制在三次左右，還有應該要用溫和的洗面奶。對于本身就是油性皮膚的人，在洗臉的時候，還可以在水里面加上一些鹽，這樣能起到殺菌的效果，也能夠趕走面部的油脂。
2、菊花去油
菊花內服能去除水腫降低火氣，外用能起到很好的消炎殺菌的效果，還可以吸附面部的油脂。大家需要取出適量的菊花瓣，然后可以讓在T區輕輕的揉搓，一般堅持5分鐘左右就可以看到油脂減少了，每天堅持用這個方法能夠改善皮膚出油。
3、去角質
適當的去角質能夠讓皮膚變得白皙，也具有比較好的控油效果，如果面部的老化角質層比較厚，很有可能會妨礙到護膚品的吸收和利用，長時間下去就會導致皮膚水油失去平衡的情況，大家可以每28天去一次角質。
4、南瓜去油
南瓜也有美容護膚的功效，所含的維生素A、E、C等，有抗氧化與延緩衰老的作用，并且還可降低油脂的分泌，取適量南瓜肉打成泥，然后加少許水調和，再敷在臉上10分鐘，每天堅持即可有效改善油性肌膚的油脂分泌。
5、冰敷面膜
面膜是護膚的急救法寶，對于油性肌膚來說，將面膜冷藏后，再敷，可有效改善油性膚質哦!大家趕緊也試試。
6、定期給皮膚做深層清潔
如果你洗臉只是馬馬虎虎的兩三下，那么老出油也不是怪事了。皮膚不會自動變干凈，是需要你勤奮的護理，才能維持一個好狀態。建議每個月都使用1、2次去角質產品或清潔面膜。
臉上出油的原因
1、體質屬于濕熱的，就是說體內濕氣重的人，一般臉上的皮膚會比較油亮哦。要注意平時吃的東西，加重濕氣的食物不要吃。
2、很多女生出門就要帶著吸油紙，因為這樣可以把臉上的油洗掉，讓臉上的皮膚暫時的清爽一下，其實，這樣會加重出油的因為吸油之后臉上的皮膚很干，皮膚就會再分泌油脂來保護皮膚。
3、充足的睡眠可以讓你的皮膚很健康，但是長期熬夜的人，皮膚會很粗糙，暗淡無光，還特別的容易出油。
4、皮膚清潔不到位，25歲后女人的皮膚就會處于逐漸的降低的狀態，所以，日常的皮膚保養清潔是一定要跟上的。如果你只是單一地用爽膚水和乳液其實并不能給你的肌膚深層的滋潤，建議大家一周做幾次深層的補水面膜護理自己的皮膚。
