雖然年齡的增長無法改變，但是肌膚的衰老卻是能夠阻止的一件事。食療對于女性美容來說，有著悠久的歷史，也有著被一致公認的效果。所以對于去皺抗衰老同樣能夠發揮很大的作用，那么下面就一起了解下六款抗衰老的食譜吧。
一、活力青春方
此法配方有點復雜，藥材可以去藥店購買，因為要研磨成粉，事先需要清洗干凈所有的東西噢。
材料
生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。
做法
1、將上述物共搗為末，和勻備用。
2、每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。常喝有有消除皺紋功效。
二、美膚祛皺飲
多種蔬菜和水果的混合，營養搭配在一起可以有平復皺紋的效果。
材料
芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
做法
1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子放入豆漿機攪汁。
2、葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。
3、將上述兩種汁混合即可飲用。
三、地黃枸杞粥
這道美食花費的時間會長些，早上要起床早些來弄噢。每日1劑，早餐飲用，要趁熱吃完才有效果。每20劑為1個療程，間隔5日后可用下1個療程。此方不僅有除皺的效果，還可使血液舒暢，對身體很好。
材料
熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。
