想要一覺醒來，不用上妝肌膚也會光彩照人，睡前的肌膚養護就萬萬不可忽視，正確的護理步驟、適合的產品其實和舒服的寢具同樣重要。下面介紹四個“黃金美容覺”的必備功課，看看你做足了嗎?

　　每晚十點到凌晨兩點的睡眠被稱為“黃金美容覺”，這段時間入睡，身體能達到徹底放松，皮膚可以得到大程度的修養，機體會自主修復白天承受的損傷，激發新生活力。當然，十點就入睡對于忙于工作的職業女性來說并不容易，但在十點前徹底清潔皮膚并完成夜間護膚步驟是絕對應該養成的好習慣。另外，每周做二至三次的排毒按摩并配合使用睡眠面膜，為肌膚排毒、補水也是必備功課。

　　黃金美容覺必備功課：卸妝

　　睡前的清潔工作尤為重要，它直接影響到后續的保養工作。然而，卸妝又是清潔的重中之重，卸妝不徹底會使毛孔堵塞，影響夜間的排毒代謝。

　　中干性膚質好選用免洗的卸妝液，浸透化妝棉，從眼唇開始，然后全臉，擦拭二至三遍。油性肌膚可以選擇卸妝乳或卸妝油，能更好地清除毛孔中的污垢。另外，清潔過后不要忘記及時擦上保濕產品。

　　黃金美容覺必備功課：按摩

　　低溫低濕、毒素淤積，會造成肌膚代謝緩慢，影響氣色。睡前給肌膚來個暖膚按摩，便可擁有紅潤好氣色。按摩前一定要選擇一款適合的按摩產品，無論是按摩膏還是按摩油都能促進血液循環，幫助提亮膚色。

　　將按摩護膚品在手心預熱，涂抹在臉上以及頸部。大拇指在前，用雙手抱住脖子，然后由上而下，用一定力道慢慢按摩肌肉二至三分鐘。再從下巴開始，沿嘴角、人中、鼻翼、鼻根、額頭中心開始往臉部兩邊按摩，并重復三次動作。

　　按摩后可以喝一些熱飲，如姜茶，以延長溫暖感，千萬不可喝冰水。

　　黃金美容覺必備功課：晚霜

　　天氣逐漸轉涼，在這種季節進行基礎保養，不僅需要一些滋潤度適中的乳液，還應使用強效修復的晚霜，為肌膚補充并鎖住養分。晚霜不能多度使用，過度營養會導致很多肌膚問題，比如長脂肪粒等。應減少使用量，或隔天使用一次。不同膚質要選擇不同的晚霜，油性皮膚可以選擇清爽型晚霜;如果是干性膚質就要選擇滋潤程度高的晚霜。

　　涂抹時應先點涂在額頭、面頰、鼻尖及下巴。然后用中指及無名指輕輕打圈涂在嘴唇周圍;臉部按斜向外向上的方式涂抹;額頭則可以用手掌提拉涂抹。

　　黃金美容覺必備功課：面膜

　　基礎保養結束后，再敷上一層免洗睡眠面膜，能具有更好的修復、滋潤功效。不同于面霜，面膜的起效時間更長，能將基礎保養品導入皮膚。但是睡眠面膜每周使用二至三次即可，千萬不要每天使用，會導致角質層受損，容易產生肌膚敏感現象。

　　除了以上內容之外，為了讓愛美的女性能夠更好的在夜晚進行美容護膚的工作，下面小編還要為大家介紹夜間美白以及補水小方法。大家可以根據自身的需要選擇合適的護膚方法，充分的保養自己的肌膚哦!那么下面就一起具體的了解下吧!

　　一、夜間美白篇

　　1、潔面乳洗出雪白肌膚

　　很多MM對洗臉的重視程度不夠，認為洗臉再為簡單不過，并不需要多費心的功夫。其實這種想法是錯誤的，洗臉看似錯誤很小，但卻是所有護膚工作程序的第一步，也是為重要的一步，只有把臉洗干凈了，才能把肌膚毛孔內的油脂污垢清洗干凈，這樣也有利于后續美白產品的吸收。

　　2、爽膚水很重要

　　爽膚水這一步不能忽略，它有很好的清潔補水的作用，能夠二次清潔皮膚，徹底清除皮膚殘余的東西，提高肌膚的吸收能力，你的肌膚就更加白嫩，缺水的肌膚就會造成色斑的生成。