4、盡量不吃純糖或者脂肪高的食物
如糖塊或油炸食品，常吃這類食物會加速皮膚老化，同時讓臉色變差，黑眼圈當然也呼之欲出。
黑眼圈元兇四：情緒
很多人都覺得心情好壞只是心理的一個狀態，并不會影響外在的狀況。其實如果你經常處于壞情緒之中，那么不管是健康還是肌膚都會受到影響。而壞情緒導致的睡眠狀況不佳，正是后天型黑眼圈形成的原因之一。
調理方
調節情緒
找到舒緩心情和壓力的方法。聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的好辦法。
多做冥想
找個舒服的姿勢坐下來，徹底放松自己，專注于自己的呼吸，一呼一吸。
黑眼圈元兇五：缺水、干燥
干燥讓表皮細胞干癟，不透亮，暗沉。
調理方
1、晨起一杯水
睡了整整一夜，肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。皮膚會覺得干干的，嘴巴也會感覺渴。這個時候喝上一杯水再合適不過，不僅有益身體健康，更可有效補充水分。記得哦，早晨好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。
2、保濕噴霧隨身帶
隨身除了護手霜、潤唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時候拿出來噴一下，定時為肌膚補充水分。沒有現成的保濕噴霧，就將你的玉竹嫩白柔膚水裝進噴瓶，帶進辦公室吧，保證你的肌膚一整天都有充足的水分。
3、食物搭配更滋潤
魚類都含有黏多糖體蛋白質，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤皮膚。午餐的時候，不如選擇多吃魚，從食物中攝取保濕成分，同時滿足口腹之欲。
多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量約占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。日常飲食干稀搭配，從獲得1500~2000ml的水分并不困難。
黑眼圈元兇五：疾病
鼻炎、哮喘、濕癥或過敏，這些疾病因素造成眼部血管堵塞、血液滯留、血色素沉淀等，在眼周形成青黑色的顏色。
調理方
對于這類型的黑眼圈，只能在治愈疾病的基礎上再進行眼部養護。同時在治病過。
