13:00 這是全天干燥的時候

　　除了喝半杯溫開水補充體內的水分以外，你不要忘記你的保濕噴霧哦。

　　14:00 喝一大杯溫開水補充體內的水分

　　后在下班前再喝一大杯溫開水回家，盡量保證你在路上流失的水分少于你獲得的水分。

　　18：00 回到家

　　第一件事是用溫水徹底清潔面部肌膚，把臉上的妝容卸掉。

　　洗臉后，一定要用滋潤乳充分滋潤肌膚。

　　在吃晚飯以前喝一大杯溫開水，讓肚子有一點漲的感覺，這樣還可以避免晚飯過量，以免身體發胖。

　　21:00 好好享受一下

　　來一個美人浴，放松一下全身，然后將保濕霜涂滿全身，之后可以再做個補水保濕面膜，時間應不少于15分鐘。

　　好了，美美地睡吧。

　　堅持下去，你會發現你的肌膚水水的，而你，也成了旁人眼中的水族女人，魅力無窮。

　　礦泉水美容方法

　　其實，這種美容方法十分簡單方便，在家就可以完成。

　　首先，你要去超市購買一瓶或者一桶真正的天然礦泉水，譬如四川的千堆雪礦泉水，它內含偏硅酸、鍶、鉀、鈣、鎂等30多種有益于人體健康的必需微量元素、礦物質和組分，它的美味值和健康值均大大超過評價值，是罕見的健康水體。

　　讓你不出家門就可享受到真正美味、健康的天然礦泉水，你只需把水裝進帶噴霧頭的瓶子里，就隨時可以進行美容喝礦泉水,獨特的美容方法。

　　水是構成生物機體的要素，沒有水就沒有生命。

　　缺水會使皮膚顯得干枯、多皺紋、無光澤。

　　據國際美容專家介紹，不同的水還有其獨特的護膚美容功能呢。

　　(1)礦泉水含有多種礦物質，如鈣、鎂、鈉、二氧化碳等成分，能健脾胃，增食欲，使皮膚細潤。

　　(2)在礦泉水中加入橘汁、番茄汁、獼猴桃汁等，可助色素斑褪色，保持皮膚張力，增強皮膚抵抗力。

　　(3)在礦泉水中添加花粉，保持青春活力，又可抗衰老。

　　花粉含多種氨基酸、維生素、礦物質和酶類，天然酶能改變細胞色素，清除雀斑、色斑，保持皮膚健美了。