全身美白方法二

　　檸檬片泡澡

　　愛泡澡的MM們，可以在浴缸內放幾片的新鮮檸檬片哦，這個方法不僅能消除一天的疲勞，提神醒腦，還能令肌膚光潔柔滑。檸檬的去角質功效也很不錯，可有效消除腳后跟和手肘部的厚繭，使肌膚變得白嫩剔透。

　　全身美白方法三

　　香蕉+牛奶護體膜

　　準備好香蕉、全脂牛奶、純凈水，并按照3：5：1的比例調配好。首先把香蕉搗爛后，再加上少量的全脂牛奶和純凈水，充分混合攪拌均勻，后在全身的肌膚上涂抹，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

　　全身美白方法四

　　多吃櫻桃、檸檬等水果

　　食物美白也是非常重要的美白方法哦，內調美白效果更好。多使用美白食物，如：檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等，它們都富含維他命C，有助于面部皮膚嫩白紅潤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮膚白皙透明。

　　吃什么可以全身美白 VC+排毒+保濕三食材讓白透出來

　　VC早就成為美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。

　　代表食物

　　檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等。

　　用法

　　按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑。

　　透過飲食，將積聚于細胞內的毒素溶解排除掉，同時提高身體的代謝機能，使膚色清透明亮。

　　代表食物

　　綠茶、小黃瓜、青木瓜。

　　吃法

　　每天喝一小包綠茶、或者把綠茶豌豆熬湯，燒開后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黃瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒著吃，不過炒時一定要蓋上蓋子，避免與空氣接觸過久。

　　用法

　　除了泡水喝，綠茶還可以做成茶包放到浴缸中，一邊泡澡一邊排毒。

　　促進肌膚細胞的再生、滋潤凈化肌膚，對美白膚色有很好的功效。

　　代表食物

　　蘆薈、玫瑰。

　　吃法

　　可以自己種植一顆蘆薈，每次取一小截，去皮后把果肉切塊，放進鍋中煮一分鐘后，把水和果肉一起倒出來，加點蜂蜜后飲用;玫瑰也可以平時泡水喝。

　　用法

　　取一片蘆薈葉子中的一部分，去刺去皮，然后直接涂在臉上;或者可以將玫瑰泡水后的花水放涼，作為保濕水使用，也可以裝入噴霧瓶中當作隨身的保濕噴霧使用。