枸杞子明目茶
1、材料
枸杞一小把、紅棗3-4粒。
2、做法
直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。
注意
A、如果火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
B、沖服時，注入開水后不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
果蔬外敷法
A、將新鮮的黃瓜片敷在眼睛四周10分鐘，能淡化黑眼圈。將木瓜和薄荷制成茶，將茶放涼后，敷在眼周，一日重復幾次，對減淡黑眼圈有極大幫助
從中醫學角度看，造成黑眼圈還有以下幾個原因：
腎虛
不管是腎陰虛還是腎陽虛都會導致黑眼圈。
血液性黑眼圈
睡眠不足、壓力過大、喝酒、抽煙、鼻炎等情況，都會造成眼部血液的二氧化碳含量過高，進而形成黑眼圈。
色素性黑眼圈
因為人種的不同，有些種族的黑色素分泌較多，如果經常曬太陽，容易和大氣層中的紫外線產生作用，引起色素沉淀，形成黑眼圈。
先天性黑眼圈
孩子出生，基因原自于父母，很多時候，只要父母其中有一個黑眼圈遺傳者，那么下一代也會有有受傳的可能。
