美白淡斑需要注意什么

　　1、適當(dāng)發(fā)泄情緒，避免壓力過大

　　當(dāng)人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準(zhǔn)備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。

　　2、促進新陳代謝

　　緩慢肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現(xiàn)斑。因為新陳代謝不順暢、或內(nèi)分泌失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過敏體質(zhì)而形成的。身體狀態(tài)不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。

　　3、正確使用化妝品

　　使用了不適合自己皮膚的化妝品，導(dǎo)致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵御外界的侵害，在有炎癥的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現(xiàn)色素沉著的問題。在化妝品的選擇方面可以試著使用些比較特殊的化妝品比如像藥妝。

　　如何輕松進補又養(yǎng)顏 四款養(yǎng)顏粥幫你淡斑又美白

　　吃什么粥可以淡斑美白.想要淡斑美白可以吃哪些粥.下面小編就介紹幾款美白淡斑粥，一起來看看吧。

　　隨著年齡的增長，我們的皮膚也逐漸老化，季節(jié)變換、皮膚缺水干燥、精神壓力增大等，都會造成皮膚長出斑斑點點，美白成為現(xiàn)代女性的頭等大事。進入秋季，進補的季節(jié)到了，下面介紹幾款淡斑美白粥的做法，讓愛吃又愛美的你進補又美白。

　　什錦水果養(yǎng)顏羹

　　功效：消署消燥，淡斑美白。

　　制作步驟

　　將蘋果、香蕉、梨、獼猴桃洗干凈后，切丁待用;

　　往鍋里加適量水，水量要淹沒水果切丁，將水果丁倒入水中，用大火燒開之后轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)熬著;

　　水果熬煮爛之后，加入白糖，淋入調(diào)好的水淀粉，一邊淋入一邊攪拌;

　　再次燒開后，起鍋，澆上一些蜂蜜，即可食用。