夏天已經是過去了一大半，對于很多愛美的美眉帥哥來說，這真的是一個很難熬的階段，因為溫度高很容易被曬黑，臉上總是出現一層油膩膩的東西，皮膚也變的很粗糙，那么如何改變肌膚暗沉，讓自己擁有水嫩肌膚呢，今天三九養生堂教您幾招，一起學習一下吧!

　　誰都想擁有一個健康水嫩的肌膚，像水一樣的肌膚，那么擁有這樣的肌膚該如何做好保養呢?今天一起學習一下讓你養出完美素顏肌!

　　想要擺脫油光、粗糙、暗沉第一步就是：洗!水溫好選擇稍高于人體溫度的40℃，因為這個溫度既能打開毛孔，徹底清潔肌膚，又不會傷害肌膚;其次一定要按照自己的膚質來選擇適合的潔面產品!

　　在洗臉時，取出大約50元硬幣的潔面乳，如果量太少的話，過度摩擦反而造成肌膚的負擔，卸妝清潔不夠干凈。值得注意的是一定要將洗臉產品先起泡，用大量的泡沫來清潔才能帶走毛孔內的污垢，編輯建議從易出油的T字部位開始進行清潔，因為兩頰容易干燥后再清潔就可以了!

　　很多美眉在出門之前都喜歡化妝，這樣可以讓自己變得更加的漂亮，但是很多人都忘記了卸妝，在潔面前一定要徹底卸妝，避免污垢進入毛孔!先保持臉部、手部完全干燥。將足量的卸妝油倒在手中，在臉上進行按摩溶解彩妝與污垢，再用溫水浸濕手部，輕拍臉部，充分乳化卸妝油，促使油污浮出肌膚表面，然后再用大量清水沖洗凈。痘痘肌的人也有適合的卸妝油哦!

　　洗完臉后，涂上保濕霜，利用中指的指腹沾取保濕霜，從臉頰開始由內往外均勻地涂抹開來。保濕霜的補水保濕效果和鎖水能力都非常好!值得注意的是油性肌膚要選擇清爽型的保濕霜!當然你也可以選擇用保濕乳液來代替!

　　涂抹完額頭、鼻子、下巴等部位后，用雙手的3指輕輕按壓，再加上指腹的溫度，能加快循環的速度，可以幫助肌膚更好的吸收保濕產品。

　　在涂抹保濕產品時，很多人都會忽略了對頸部的護理!頸部也是經常接觸日曬的部位，同樣也非常容易干燥，所以在涂抹保濕產品時也要給予頸部同樣的呵護哦!

　　Tips：夏日要保持完美肌膚，重要的一點就是使用防曬霜!不少人為了徹底防曬，混合使用各種品牌的防曬霜，這是不對的!這樣做不但幾種防曬霜會相互排斥，達不到理想的防曬效果，還有可能會引起過敏現象。

　　女性保養皮膚多吃這幾種食物

　　白里透紅，水嫩嫩，有光澤……多是形容女性的好皮膚的，對于女人來說擁有好皮膚就擁有更多的自信，生活中女人護膚的方法有很多，而飲食是其中一種人性化也舒服的護膚方法，下面為大家介紹幾種有利于保養皮膚的食物。