功效
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
黑木耳紅棗湯去斑法
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
做法
1、將黑木耳洗凈，紅棗去核。
2、加水適量，煮半個小左右后取出。
3、每日早、晚餐后各一次。
功效：本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化，大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
外敷去斑法
外敷去斑法主要是指通過一些自制的面膜敷到臉上，淡化斑點、改善肌膚暗沉。
雞蛋去斑方法
取新鮮雞蛋一個，洗凈，泡在一斤優質米醋里，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清涂在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持，據說比幾百元的去斑霜效果還好。
香蕉奶油濃茶去斑面膜
材料：香蕉一根、奶油一小匙、濃茶一杯。
做法
1、把香蕉剝皮后搗成泥狀，并加入奶油一小匙以及冷卻的濃茶半杯，充分攪拌均勻。
2、把攪拌均勻后的面膜敷到臉上。
3、15到20分鐘后用清水洗干凈。
功效
香蕉含有豐富的維他命和鐵質，能夠提供肌膚所需的各種養分，維生素C可有效抑制黑色素生成，淡化現有黑色素和色斑，維生素E可幫助肌膚延緩衰老、保持肌膚彈性。
