火龍果讓皮膚變嫩白

　　火龍果在市場上很常見，小小的火龍果你對它了解多少呢?它的功效和作用你又知道多少呢?

　　火龍果是仙人掌科植物，原產地在中美洲，有很高的經濟價值。它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“醫藥”為一體，稱之為無價之寶。在拉丁美洲傳統的祭典上，火龍果是必備的一種“神圣之果”。

　　火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。

　　白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。白蛋白會在人體內遇到重金屬離子時，自動與重金屬離子結合，由排泄系統排除體外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白豐富的火龍果，可避免重金屬離子的吸收而中毒。除此以外，白蛋白對胃壁還有保護作用，而且火龍果花、果、莖中的白蛋白十分優良，穩定性極佳。

　　除了白蛋白，火龍果還含有一種更為特殊的成分―――花青素。

　　花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量高。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的發生。

　　火龍果的其他營養價值

　　1、火龍果富含維生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

　　2、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

　　3、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。

　　4、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

　　5、火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病癥表現出了積極作用。

　　火龍果營養豐富，功效獨特，多多吃點兒還是很有好處的。