秋季皮膚補水小妙招

　　1、保濕噴霧幫肌膚鎖住水分

　　在尤其干燥的秋天里，MM們的包包里是不是還需要一瓶保濕噴霧呢?

　　每天清晨梳洗護膚之后，接下來的一整天都是在戶外活動，而清晨對肌膚的護理很快就會被帶走，此時你急需一瓶保濕噴霧來幫你的肌膚鎖住水分，因此，建議MM們都在自己的包包里攜帶一小瓶保濕噴霧，保濕鎖水功效超強。

　　2、保濕面膜使肌膚水潤

　　每星期來兩三次保濕面膜對于呵護干燥的肌膚有著很好的護理效果，美眉們可以在專營店購買保濕面膜，也可以自制保濕面膜，像蘋果、黃瓜、絲瓜等用來作為保濕面膜的原材料，都是非常不錯的選擇哦!

　　3、選擇富有維他命成分的護膚品

　　在很多的護膚品當中都含有維他命的成分，而含有維他命成分可以令護膚品的保濕效果加倍，護膚效果也顯著。而在護膚品當中含有維他命A、B、C、E等成分都是夏日護膚、令肌膚更加水潤的非常不錯的選擇哦。

　　4、睡前喝上一小杯水

　　夜間是肌膚補水的佳時間段，在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，然后美美的睡上一覺，保證你起床后的肌膚水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千萬不要喝太多哦，睡前喝太多水會導致面部水腫，而失去了潤膚的效果哦。

　　5、多吃水果和蔬菜補充水分

　　想要肌膚水水嫩嫩，當然是少不了水果和蔬菜的滋潤。每天輪流吃一些草莓、葡萄、櫻桃、蘋果、香蕉、瓜果等新鮮的水果和蔬菜，可以充分為肌膚補養足量的水分，充分保濕。

　　6、睡前喝上一小杯紅酒

　　紅酒的美容養顏的效果非常好，每晚臨睡前喝上一小杯紅酒可以加快血液循環，充分為肌膚保濕滋潤，這與睡前喝上一小杯溫水有著相同的道理，當然，絕對不可貪杯哦!

　　7、夜晚睡覺不能超過11點

　　熬夜對肌膚的危害相當于把肌膚的水分都抽干，而總是熬夜的美眉皮膚一定會干燥松弛，也正是由于肌膚嚴重缺水所造成的，而要想肌膚水潤白皙，必須要保證在夜晚11點前睡覺，不熬夜才是硬道理。

　　讓皮膚保濕的小妙招

　　涼開水洗臉

　　用涼開水洗臉,是因為涼開水煮沸過程中,由一種含空氣很少的"去氣水",這類性質與人體細胞相似,具有很強的親膚性,使得涼開水更能貼合皮膚,傳遞進肌底.此外,涼開水還能使得脂肪變為"半液體狀",使得皮膚呈現出水潤,抵抗冬日干燥.

　　:蜂蜜水+檸檬水

　　每天準備三瓶水飲用,一瓶是白開水,另兩瓶分別是蜂蜜水和檸檬水.

　　檸檬水中所含成分可啟動身體的自我凈化過程,溶解多余的脂肪,清除掉身體器官中的廢物和毒素,如肝、腎、肺、淋巴系統和皮膚,也能凈化血液,改善血質,促進身體新陳代謝,清潔并修復整體消化系統,增強消化力,平衡吸收功能.