秋季如何保持肌膚水潤

　　隨身攜帶保濕噴霧

　　想要讓肌膚時刻在喝水，好的辦法就是隨身攜帶保濕噴霧。

　　選擇適合自己膚質的保濕噴霧，也可以自制保濕噴霧，自制保濕噴霧就是將保濕效果好的水果榨成汁，多加入一些水進行稀釋，然后，裝入小瓶子當中，隨時隨地拿出來噴一噴，為肌膚保濕鎖水的效果相當好哦!

　　純凈水保濕法

　　如果你忘記帶保濕噴霧，還有簡單方便的方法就是在喝水時，用手拍打一些水于臉上，可以隨時隨地進行，這樣肌膚就不會缺水。

　　果蔬補水法

　　果蔬不僅可以食用來為身體補充營養，而且還是營養健康的為肌膚補水保濕的好選擇。

　　美眉們可以平時多吃一些水果和蔬菜，例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等，這些果蔬可以充分為肌膚補充足量的水分，作用于皮膚上，還可以令皮膚更加有彈性，讓干燥的肌膚增加不少水潤。

　　維生素面霜保濕法

　　選擇含有維生素的面霜，尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜，涂抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。

　　鮮豆漿敷臉保濕法

　　每天喝豆漿也是好的美容方法，還可以在喝在喝剩下一點的時候，將鮮豆漿涂抹在肌膚上，大約20分鐘之后，用清水清洗干凈，這樣的保濕補水方法，非常的簡單有效，在身體補充了豆漿的營養的同時，肌膚也補充的大量的水分。

　　也可以利用剩下的豆渣沫來幫助肌膚去除角質，效果也是非常好。

　　保持肌膚水潤五個法則必須遵守

　　一瓶好的護膚品，價格當然不會便宜，少則幾百多則上千成萬。誰要是隨便在臉上涂涂，那就是在糊弄自己，更是暴殄天物，因此，皮膚科專家提醒，要想發揮護膚品的功效，關鍵還在于能充分地、全面地吸收，皮膚才能得到好的呵護。

　　Secret 1 讓皮膚喝足水

　　原理：當皮膚吸收大量水分，屏障功能就會下降，有效成分才更容易從角質層細胞透進去。中山大學附屬第三醫院皮膚科主任賴維說，這是因為皮膚天生下來是保護我們機體的外層的屏障，很多物質都不易被皮膚所吸收。

　　皮膚的吸收能力受很多皮膚的厚度、皮膚的完整性、年齡、部位、含水量、物質的理化性質(是否為脂溶性等)、溫度等因素的影響，讓皮膚喝足水等于增加了皮膚的含水量，而含水量的增加可以增加物質的吸收。

　　how to do：在使用面霜之前，使用化妝水(爽膚水或者精華水)，讓皮膚喝足水分。如果不愿意額外花錢去買一瓶爽膚水的話，也可化繁為簡，：洗完臉后盡快開始護膚步驟，不要等到皮膚都干了再去涂抹護膚品，更不要不洗臉就護膚。

　　Secret 2 打磨角質層

　　原理：過多的角質細胞沒有及時脫落，就會使角質層過厚，這樣不僅造成皮膚粗糙、膚色暗淡，還會影響了護膚品的吸收，就連上妝都很難出效果。賴維說，皮膚的屏障功能中，表皮的角質層是重要的結構。