愛美不僅僅是女孩子的天性，我們每個人都希望自己擁有紅潤光潔的肌膚。光滑細膩的面部不僅能給別人帶來美的享受，也可以讓自己的心情愉悅。然而現(xiàn)實生活中，有些人卻沒有那么幸運，臉上長滿了褐色的雀斑或者是黑色的斑點，這些斑讓她們苦惱不已。那么該如何去除這些雀斑呢?小編今天就跟大家說一說食物祛斑的小妙招。

　　雀斑是一種單純的淺棕色或者是褐色的皮膚斑點，多數(shù)是長在面頰，雖然不影響健康，但是嚴重影響了我們的美麗。要想去除我們臉上的雀斑，首先得了解一下雀斑的形成原因。只有這樣，我們才能夠避免更多雀斑的形成。

　　一、雀斑形成的原因

　　雀斑的形成主要分為兩大因素，一種是遺傳因素，很多人天生就會長雀斑，這種雀斑屬于常染色體顯性遺傳。還有一種原因就是外界環(huán)境和日常飲食的影響，今天小編就給大家盤點一下常見的長斑原因。

　　1、化妝

　　很多女性都喜歡化妝，殊不知化妝品是雀斑形成的罪魁禍首。有些女性為了貪圖便宜買的是廉價的化妝品，用這些劣質(zhì)的化妝品，卸妝又不干凈，長期下來化妝品的殘留物就會在臉上形成斑點。即使是名貴的化妝品也含有眾多的金屬成分，同樣會損害我們的肌膚健康。而一些劣質(zhì)的化妝品遇到高溫后容易變質(zhì)，在夏天使用劣質(zhì)的化妝品，肌膚就會出現(xiàn)發(fā)癢過敏的癥狀，這時候再被太陽照射，臉上就很容易長斑。

　　雖然化妝可以讓我們變得美麗，但是為了我們長久的美麗，還是盡量少化妝吧!護膚品和化妝品能少抹一層就少抹一層，這樣可以讓面部肌膚呼吸到新鮮的空氣。另外，我們每天一定要將肌膚清潔干凈，卸妝要徹底。

　　2、暴曬

　　面部如果長期遭受日曬，肌膚內(nèi)的黑色母細胞中的絡(luò)氨酸酶就容易被激活，黑素母細胞會與血液中的絡(luò)氨酸酶發(fā)生一系列反應(yīng)，終生成一種叫“多巴”的物質(zhì)。我們討厭的黑色素就是由多巴物質(zhì)演變而來的。如果暴曬后又不注意曬后修復(fù)，原先的斑點就會加深，還會產(chǎn)生新的斑點。

　　所以說，無論是陽光強烈的夏天，還是日光和煦的春秋季節(jié)，我們都要注重面部的防曬。一旦肌膚過長時間暴露在紫外線中，那么雀斑就會找上門來。

　　3、飲食

　　我們?nèi)粘ｏ嬍持校行┦澄锶绻^多攝入的話，也會導(dǎo)致面部長斑。比如說奶酪等食物，這些食物內(nèi)含有酪氨酸，在體內(nèi)酶的作用下會轉(zhuǎn)化成二甲苯氨酸，再經(jīng)過氧化，就會形成黑色素。