消除臉部皺紋的按摩方法

　　為了預防肌膚松弛.請將下列所介紹的表情體操每天做一次，不要偶爾想起時才做.好養成習慣.即使只做一點點也無妨，重要的是每天堅持.

　　方法1：背脊伸直，身體放松，緩慢的大幅度轉動頸部。邊伸直脖子，邊往左右各轉10圈。

　　方法2：睜大眼睛，將嘴張大。保待5秒鐘。閉上嘴，里復同樣的動作，反復做5次。

　　方法3：臉面向正面，只轉動眼晴，先將眼球往右行，保持5秒鐘，接著向左看，保持5秒鐘。

　　方法4：和方法3同樣的動作，先將眼球盡量向右看，閉上眼睛，然后，睜開眼睛，這次盡量往左看，閉上眼睛。

　　方法5：將閉豬的眼睛睜開，盡且往右上看5秒鐘，此時，身體不要轉動，臉保持向正面看的姿勢，放松。

　　方法6：盡量往左下看，保持5秒鐘，靜止不動，眼睛移動的速度，放慢一點沒有關系:但是勝重要的是“盡量”地看。

　　方法7：這次將眼睛移至和先前相反的方向首先盡量往左上看，保持5秒鐘不動。臉保持向正面看的姿勢。

　　方法8：接著，盡量往右下看，保持5秒鐘后，回復原狀這個運動，重要的目的是活動眼珠。

　　方法9：再一次慢慢閉上眼睛.臉保持正面的姿勢。此時，眼皮不要用力，放輕松將眼睛慢性地張大轉動。

　　方法10：右轉5次，然后向左轉5次，可防止眼睛周困肌膚松弛。

　　眼睛除皺美容按摩

　　眼睛周圍是產生皺紋早的地方，通常從20歲開始，就容易出現細紋。

　　按摩眼部時，將兩手的無名指放在眼睛上邊的眼窩處，沿著眼睛周圍的肌肉(眼輪肌肉)，從里往外慢慢地按摩，直到鬢角處停止，眼睛下方的眼窩處按摩方法，也和上眼窩的按摩方法相同。

　　消除魚尾紋的美容按摩

　　當女性過了30歲之后，眼睛下邊的肌肉會變得松弛，并在眼角處生成許多細小的皺紋，這就是人們常說的“魚尾紋”。

　　按摩時，將拇指和食指舒展開，置于生成的皺紋后，再用另一只手的無名指，根據圖中箭頭方向按摩，注意手指要沿著一個方向移動，這種方法對消除這些細小皺紋的效果很顯著。

　　額頭除皺美容按摩

　　額頭上的橫紋，大約在20、40歲這段時間生成，按摩時，兩手的中指和無名指放在額頭，從眉的上部開始向前輕按，再從下面向上按摩，這樣就可有效地防止皺紋產生。