美容護(hù)膚很簡單

　　輻射雖然無處不在，但是我們可以將它對皮膚的傷害降到低!所以，要做出改變的是生活的習(xí)慣，必要的話還有飲食的習(xí)慣。一起來看一下吧!

　　生活習(xí)慣的改變

　　清潔是首選

　　一定要記住，清潔是非常重要的一步!當(dāng)你放下手中的工作時，記得要給自己的臉部肌膚一點點的“安慰”。及時的洗臉、洗手，然后按照自己的膚質(zhì)選擇不同的產(chǎn)品進(jìn)行清洗，可以讓自己的皮膚能更好的放松下來。允許的話，好可以一天當(dāng)中多清洗幾次，對于皮膚的保養(yǎng)也是很有幫助的。

　　保養(yǎng)很重要

　　清潔只是保護(hù)皮膚的第一步，只清潔不保養(yǎng)等于白忙活一場。所以保養(yǎng)可以說是為重要的一環(huán)。好的建議：電腦的頻繁使用者，尤其是女性，在使用電腦前好先涂一些防護(hù)用品，比如隔離霜或者是粉底等，可以增加皮膚的抵抗力。

　　隔離霜存在的目的還有就是有效的隔離空氣中的灰塵，可以保障皮膚的正常呼吸能夠通暢，減少灰塵對皮膚的危害。還有補水是不得不提的!水分的充足可以讓皮膚可以很好的得到保養(yǎng)，富有彈性。

　　飲食習(xí)慣的改變

　　飲食一直以來都是深受很多人的喜愛!而在抵抗輻射方面，也有一些食材能夠提供幫助，它們是天然的皮膚“保護(hù)傘”。

　　多喝綠茶

　　提到綠色抗輻射，首推的當(dāng)然是綠茶了。綠茶可以說是天然的“人體清潔劑”。綠茶中所含的茶多酚具有很強的抗氧化作用，綠茶中還含有較多的脂多糖，它可以改善機體的造血功能,增強機體的非特異性免疫力,從而有效的阻止放射性物質(zhì)侵入人體。

　　同樣重要的還有新鮮的果蔬汁，尤其是不經(jīng)煮炒的果蔬汁，更具有清除體內(nèi)堆積的毒素和廢物的效果。雙管齊下，一定會讓皮膚好起來的!

　　結(jié)語：可以說，皮膚問題是很多人，尤其是女性群體特別關(guān)注的問題，這也是如今科技的兩面性帶給我們深深地思考。要想獲得潔白無瑕的肌膚，就要很好的抵御輻射的傷害，只有這樣才會離好皮膚越來越近!