2、牛奶核桃糊
原料
琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆漿200g，黑芝麻200g。
做法
將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎，然后將牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機，邊倒邊磨，將已濃稠的核桃糊倒進鍋里煮沸，加白糖，如想豐富口味還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。
說明
核桃糊養顏美白、滋陰潤燥，每日兩次，早晚食用。
3、黃芪燉甲魚
原料
鮮活甲魚一只500g，黃芪50g，寧夏枸杞30g。
做法
先將黃芪切片，取干凈紗布包扎好，枸杞子洗凈，甲魚除去內臟切成塊，一同放入沙鍋，加水至完全浸沒，原料上火燉煮。燉熟后撇去黃芪藥渣，加蔥、姜、精鹽、味精調味，上桌即可。
說明
滋陰清火、補血益腎，提高機體免疫力，作菜食用。
4、地黃香酥鴨
原料
光鴨一只600g左右，生山藥200g，生地黃100g，枸杞40g，另取適量蔥、姜、鹽、味精、黃酒、白胡椒粉、高湯等備用。
做法
光鴨去內臟后拆去全身骨頭，用鹽、胡椒粉、黃酒把鴨身內外反復均勻抹透。再加蔥、姜腌上一個小時。取一個大海碗，把生地黃切片用紗布包好墊在碗底，山藥去皮切片連枸杞平鋪在紗布上層，把腌好的鴨肉細細切小塊后加高湯一起上火蒸大概2個小時，肉酥湯香。
說明
鴨肉蛋白質含量高，不飽和脂肪酸和微量元素豐富，不僅滋陰養顏，平補填精，而且關鍵的是吃多一點也不會胖哦!
結語：以上就是小編為大家介紹的有關于如何美容養顏祛斑的一些方法以及具有養顏祛斑的食物。相信大家看完之后對此也是有了一定了解了。因此，如果你想要在祛斑的同時做到美容養顏的話，不妨就來試一試小編教給大家的方法吧。相信會給你意外的驚喜。
