很多美眉總是只注重自己的面部美白，不知道注重自己的身體美白，導致美白不平衡，那么大家知道身體美白的方法是什么嗎，身體美白乳液有哪些呢，下面就讓我們一起來了解一下身體美白吧。

　　很多人美白都是從面部開始的，其實這只是開始而且，我們的身體也是需要美白的哦，那么有什么好的配方可以起到美白的作用呢?

　　身體美白的方法

　　1.絲瓜檸檬美白敷

　　絲瓜水含有大量天然保濕因子，不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊干燥的肌膚，使面部肌膚保持濕潤，富有彈性，膚色靚麗、紅潤、潔凈、白皙。

　　材料

　　絲瓜水適量，檸檬半個，牛奶適量。

　　做法

　　我們可以將檸檬洗干凈，然后切碎放入到榨汁機中榨汁，取檸檬的汁水使用。

　　將汁液加入牛奶和適量絲瓜水，混合均勻，敷于面部。10～15分鐘后將面膜洗去。

　　2.玫瑰精油泡澡

　　滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸里泡澡，可以增進血液循環，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。

　　3.雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

　　做法

　　五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。

　　使用方法

　　在我們清潔完我們全身的皮膚之后，就可以將體膜貼在我們的身體上了，這樣可以促進我們身體的代謝功能，幫助身體排除毒素哦，具有不錯的美白功效。

　　作用

　　這款體膜具有溫和膚質，促進皮膚新生細胞生長的作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，讓你恢復嫩白美肌哦。

　　4.飲食方面

　　多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

　　①休息和睡眠

　　休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

　　②外出要注意防曬

　　外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

　　③注意事項

　　使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合臉部穴位按摩，以活化皮膚，減少色素沉淀。

　　身體美白小妙招

　　1.快速美白小妙招、蛋黃蜂蜜敷面

　　暴曬后滋潤的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來敷面，可以及時讓肌膚補充到足夠的水分，同時修復曬傷后的細胞。

　　2.快速美白小妙招、珍珠粉+酸奶

　　如果曬黑的面積比較大的話，可以用酸奶加上珍珠粉來進行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以機型臉部美白。

　　3.快速美白小妙招、蘆薈

　　天然的保健品，用蘆薈來涂抹對皮膚很有幫助哦!美白又可以補水，曬后用蘆薈就適合。