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改善肌膚 女人皮膚白皙的秘訣(7)

  后就是美發。含有大量的ALA酸,能幫助秀發維持水分,防止頭發干燥,可全面改善頭發狀態。

  奇異果面膜

  奇異果含極豐富的維他命,而雞蛋則含豐富蛋白質及多種礦物質,是替皮膚補充養分的好幫手。常敷此面膜,肌膚必更白更滑。

  材料:蛋1只,奇異果1個。

  步驟

  1、奇異果切碎、搗爛。

  2、去掉雞蛋的蛋黃,將剩下的蛋白打勻,加入碎果肉,徹底混和。

  3、涂于面上,待15分鐘后用溫水清洗干凈。

  奇異果瘦身果汁

  材料:奇異果2顆,蘋果1/2顆,菠蘿2小片,嫩姜2片,蜂蜜適量。

  做法

  1、蘋果,菠蘿均去皮,切塊榨汁,嫩姜榨成姜汁。

  2、奇異果業去皮切塊,加200cc水榨成糊汁。

  3、將所有果汁混合攪拌,然后加入蜂蜜。

  作用:奇異果具有利尿作用,可排出體內過多地水分和鈉離子

  四、西柚

  西柚,也叫葡萄柚,很多人因為感覺這種水果比較酸而不太愿意吃。事實上,西柚含有豐富的營養成分,是既可美容又有助于瘦身的非常好的水果。

  西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。

  西柚含有天然葉酸,對于懷孕中的女性,有預防貧血的作用。它還含有高血壓患者必需的天然礦物質——鉀,是心腦血管病及腎臟病患者不錯的食療水果。

  葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。減肥人士的菜單都少不了它。

  同時您也需要注意,葡萄柚的作用是很強大的。如果您正在服藥期間,可事先咨詢醫生,看吃葡萄柚是否會影響某些藥物的正常吸收。

  五、草莓

  草莓在水果中所含肌膚營養素較為豐富,用草莓敷面美容,能收到令人滿意的效果。 草莓具有去皺增白的功效,是美容之理想食品。

  草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有增白和滋潤保濕的功效。

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