蔬菜美白

　　(1)枸杞(鮮者120克，干者60克)煎煮代茶，不拘量飲用;或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色榮艷潔白。

　　(2)冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合為細末，飯后用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。

　　(3)番茄1只搗爛，濾汁涂擦臉部，20分鐘后洗凈。每日數次，可使皮膚漸漸變白，還兼治雀斑。

　　(4)西瓜仁250克，桂花200克，桔皮100克，碾成粉末，飯后用米湯調服，每日3次，每次1匙。服1月后面色開始變白。

　　(5)土豆去皮(用1/3個即可)，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調入上等面粉，作為面膜涂在面上，25分鐘后用清水洗去。對皮下黑色素有漂白作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉效果更佳，有效抑制黑色素沉淀。 土豆敷在有淤青的傷口處還有除去淤青的功效。

　　(6)梨(或蘋果)1個搗爛，調入上等面粉敷面，20分鐘后用清水洗凈，對面部皮膚的細嫩很有幫助。

　　(7)用鮮白菜幫(切成片狀)貼于面部，有使黑色皮膚轉白的功用。

　　(8)雞蛋清加放少許面粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。

　　(9)牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩，可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布，濕透后敷面，半小時后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用檸檬片敷面，一周后斑點會變小;再將黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點可消除。

　　(10)吃豬蹄。對皮膚很好，它含有大量的膠原蛋白，增強皮膚彈性的。 是皮膚紅潤有光澤。

　　自制面膜樂趣多 果蔬護膚首選番茄

　　1.美白滋潤：自制番茄蜂蜜面膜

　　蜂蜜有著很好的美白功效，而且具有很高營養價值和美容養顏的價值，因此使用蜂蜜來diy面膜是佳的選擇。另外配合番茄的美容功效，那么這個面膜就可以對美白方面就很棒了。此面膜具有使肌膚滋潤、美白、柔軟的護膚作用，如果長期使用的話，還能祛斑除皺和治療肌膚的痤瘡等問題哦。

　　準備材料：熟透的紅番茄一只、蜂蜜5ml、面膜紙一張

　　做法：先把番茄去皮，然后把它和蜂蜜一起調和用湯匙搗爛成泥狀。在清潔肌膚后，然后涂抹在臉上，在T字部位敷厚一點并且配合按摩，后用面膜紙蓋上去，10分鐘后用溫水清洗干凈即可。這款自制面膜天天都可以使用哦。

　　2.收縮毛孔：蛋清番茄面膜

　　如果日常有做開DIY面膜都知道，蛋清可以做到收緊肌膚，減少皺紋，吸取油脂等作用，配合番茄，就能夠在收縮毛孔的同時美白肌膚，是一舉兩得。這款面膜適合油性肌膚人群使用。

　　準備材料：半個番茄、一個雞蛋

　　做法：先把半個番茄用榨汁器榨汁，然后把雞蛋打開，取出蛋清后，用番茄汁加入蛋清攪拌均勻后，涂抹在臉上，大概20分鐘，然后洗干凈即可。