中醫防過敏方法四：注重護膚

　　春季皮膚容易干燥，過敏肌膚也會比平時更加干燥。因此，平時要注意給肌膚補充水分。除了好保濕工作，每天也要注意多喝水，不要等渴了才想著喝水。

　　敏感肌在春天好不要過多的化妝，只做好基礎護理就行。如果實在必須化妝，也要注意化妝品的選擇。化妝品要盡量避免選擇含有光感物質的，比如香料、色素等。除了化妝品，平時的護膚品也要選擇不含香料、色素、礦物質以及酒精成分的，好是使用過敏肌膚專用的護膚品。

　　中醫防過敏方法五：飲食要注意

　　海鮮容易使皮膚過敏，所以容易皮膚過敏的人，好不要吃海鮮。皮膚過敏期間，也要忌食辛辣刺激的食物，比如辣椒，蔥，姜，蒜等以及豆制品。多吃富含維生素A的食物，以及新鮮水果及蔬菜。

　　此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、番茄類蔬菜以及柑橘、檸檬等水果;而維生素A則可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。

　　中醫護膚小竅門

　　面部痘痘的治療

　　瑩肌如玉散主要針對各種痘痘、痘印、粉刺、兼有美白亮膚之功效。三到七天就會有效。此配方含：楮實、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角等。近年在對瑩肌如玉散的千人使用調查中了解到：使用三天有效果的占90%以上;使用七天效果明顯的占85以上;使用一療程以上的，痘痘消除，痘印消退，同時皮膚白晰的占到了96%以上。這個比例在無副作用的產品中是難得一見的。

　　面部厚黑的食療

　　健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬，皮膚會變黑;若濫用面膜化妝品，臉皮會增厚。祖國醫學認為：面色發黑多為腎虛精血不足所致，可內服補腎藥物。

　　食療中的紫河車粥方，具有益氣補腎，益精養血之功效;酸棗仁桂圓粥方，適用于心脾氣血不足所致的面膚變厚;人參山藥粥方，適用于氣衰引起的臉色黯黃;蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白;桃花食品適于肝氣不舒，行血不暢所致的面容灰黯無華者;作為“水珍佳肴”的龍虱，可煎可炸可炒，具有補腎及修補皮下組織之功效，能除面上黝黑曬褐之氣。

　　眼圈黑的食療

　　如果你經常工作到深夜二三點，早晨8點又要趕去上班，那么，黑眼圈就會呈現出來。有什么便捷的秘方去除黑眼圈呢?你不妨就地取材，用食物來試一試。

　　洗凈馬蹄與蓮藕，切碎后放入榨汁機，再加兩杯水攪拌。將水隔渣，然后敷眼10分鐘。蓮藕及馬蹄富含粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。臨睡前敷效果好，可以降低黑眼圈的機會。

　　或用蜂花粉一茶匙+蜂皇漿一茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。一小時后以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝之功效。

　　頸部糙黑的食療

　　中醫學認為：心虧血少，前頸部蒼黃暗淡;肝氣郁結，后頸部皮膚黑青;脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。因為頸部的皮膚與臉部相比，缺乏較厚的脂肪層，再加上血液循環較差，很容易造成頸膚糙黑松弛，產生皺紋。

　　不過，采用有效的食療，可以使糙黑的頸部變為迷人的玉頸。核酸是首選的營養食品，日本科學家發現，女性每日服用核酸800毫克，一月之后，頸部皮膚會變得白嫩誘人。富含核酸的食物有：魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美頸的傳統膳食，紅棗、粟米具益氣養血，潤膚豐肌的功效，適用于脾虛血弱所致者。