人會衰老是避免不了的事情，但是你知道嗎?其實對于很多女人來說25歲就是衰老的分水嶺，因為在25歲之后人的肌膚會衰老加劇，因此在平時的生活中大家一定要注意對于肌膚的養護，只有這樣才能夠減緩肌膚的衰老。

　　25歲后為什么肌膚會衰老

　　實際上肌膚的生長期一般情況下在25歲之后就會停止，那么隨之而來的就是衰老。這也就是為什么有些女性在25歲之后，就發現自己面部肌膚開始變得松弛、暗淡，并且還會有色斑的出現，這與肌膚的生長密不可分，所以在這樣的情況之下，女性在25歲左右就要有養護肌膚的概念，只有這樣才能夠讓衰老減慢。

　　怎么護膚

　　補充膠原蛋白

　　其實對于肌膚的養護來說，有一種元素是不能夠離開的，那就是膠原蛋白。因為膠原蛋白是肌膚重要的組成成分，如果身體中膠原蛋白的含量充足，就會讓肌膚變得紅潤有彈性，相反，如果你在平時的生活中不注意補充這種元素，那么你的肌膚就會黯淡無光，并且沒有彈性。

　　那么在平時的生活中大家應該用什么樣的方法，去保證身體中含有充足的膠原蛋白呢?小編告訴你，方法很簡單，吃一些補充膠原蛋白的食物就可以了，比如說常見的雞爪、豬蹄、牛筋等。經常吃就會讓體內的膠原蛋白含量充足。

　　注意防曬

　　陽光中的紫外線是加速衰老的因素之一，因此，對于女性來說，在平時的生活中一定要注意防曬。那么可以用什么樣的方法呢?小編告訴你，一定要選購一瓶適合自己肌膚的防曬霜，在出門之前涂在肌膚上，并且在出門后的兩到三個小時之內要補涂一次，因為防曬霜的防曬功效只能維持兩到三個小時，因此，在過了一段時間后，一定要補涂，如若不然就會導致陽光中的紫外線傷害肌膚。

　　還有就是在平時的生活中可以多吃一些能防曬的食物，比如說西紅柿、胡蘿卜等，這些食物中含有比較多的抗擊紫外線的元素，因此大家在平時的生活中不妨經常吃一些。

　　喝養顏茶

　　在中國的飲食文化中，茶葉一直以來都是一種不能夠被替代的飲品，每種茶葉有各自的功效，因此大家在喝茶的時候，就可以達到保護肌膚的功效。