肌膚過敏重在保養

　　別讓肌膚干燥

　　不少MM總以為臉開始發紅了才是敏感的開端，實際上當你感覺雙頰、嘴角、額頭有緊繃感時，就已經是敏感的初階段。

　　這個時候應該以溫冷水和弱酸性不含皂質的潔膚乳洗臉，在臉上水分尚未蒸發前快速涂抹保濕乳液。另外選擇溫和的、高機能性的保濕產品，能夠同時補充水分及油性的保濕成分，讓水分不會向外蒸發流失，使肌膚更強韌。

　　做好防曬隔離

　　春日里，陽光燦爛，戶外活動必然不少。MM在戶外活動中一定別忘了給肌膚足夠的保護，以抵御陽光和花粉對肌膚的刺激。選擇敏感肌膚專用的防曬隔離產品，同時避免日間食用感光食物，如檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等，可以起到有效的防曬隔離作用。

　　進行簡單香薰

　　春季情緒躁動，你的肌膚也會隨著心情的起伏變得“不安”，出現過度反應、脆弱、泛紅瘙癢等敏感癥狀。此時，不妨借助植物精油的美妙功效，進行一次簡單的香薰。它不僅從內在對人心理、情緒、心靈起到很好的輔導作用，對臉上的過敏也有舒緩鎮靜的功效。

　　讓肌膚自由呼吸

　　如果肌膚一不小心出現了過敏狀況，你需要的不是給肌膚更多營養使它強健，而是應該給肌膚減負。

　　MM應該一天只做一次清潔，即晚間那一次，早晨則用清水洗臉。暫停所有精華，只使用不含有酒精的水和成分單一的保濕面霜。而對于健康的肌膚，建議一周可以給肌膚放一天假，只做清潔、保濕、防曬等基礎護理，讓皮膚自由呼吸。

　　緩解疲勞肌的保養對策

　　紫外線負擔過重的疲勞，膚色不均

　　雖然肌膚本身具有一定的防御力，但當紫外線和環境污染的負擔太重，傷害就會表現在肌膚上，會顯得讓膚色不均。

　　白天好要加強肌膚的防御力，除了每天必擦的防曬品之外，搭配能預防氧化、對抗自由基的成分，就能幫助減少肌膚負擔，夜晚則可加強美白，利用維他命C來還原黑色素，或櫻花萃取還能提升肌膚對外界傷害的保護力，避免黑色素過度沈淀，改善膚色不均。

　　肌膚本身代謝遲緩的疲勞，粗糙、暗沉

　　因為生活壓力或是年齡增加，都會造成新陳代謝遲緩，當表皮老廢角質無法自行順利代謝，長期堆積在膚表，看起來不僅暗沉，摸起來粗糙，保養品也不容易吸收，表示代謝變慢了。

　　此時可選用物理性去角質產品，也可用添加果酸、杏仁酸等保養品，將過度堆積的角質去除，就能讓膚色明亮，也能提升保養成分的吸收，使膚質平滑。

　　荷爾蒙不平衡的疲勞，出油冒痘

　　當熬夜、出差、作息不正常，會造成雄性荷爾蒙增加，讓肌膚特別容易出油，這就是為何有些人一熬夜就容易長痘痘的原因。

　　適當使用含水楊酸、控油和痘痘產品，嚴重的話要看醫生，但重要是調整生活作息，才是治本之道。同時避免過油、甜膩的飲食都會帶給身體和肌膚負擔，運動、多吃蔬果都有助改善身體狀況。