四：維生素E細鹽去角質

　　需要材料

　　維生素E一顆，細鹽、蜂蜜各適量。

　　使用方法

　　將維生素E膠囊的溶液擠出，加入適量的細鹽和蜂蜜一起混合調勻。先用熱毛巾敷唇部3分鐘，再把溶液輕輕涂滿唇部，保持10分鐘時間，用溫水洗凈即可。

　　功效

　　維生素E可溫和去除唇部死皮，滋潤保濕唇部，同時還可淡化難看唇紋。

　　飲食

　　(1)桑椹膏

　　鮮桑椹適量。取鮮桑椹適量，微研至碎，絞汁，文火熬至原量一半時，酌加蜂蜜，再熬為膏，瓶貯。每日2次涂口唇，并飲服20毫升，用溫開水或黃酒送下。用于肝陰、腎陰不足。本品有滋陰養血，潤膚通血氣，安魂魄，利關節之功效。

　　(2)銀耳湯

　　水發銀耳30克，冰糖適量。取水發銀耳30克洗凈，入砂鍋中加水燉熟，酌加冰糖調服。日2次。適用于肺陰不足。本品有滋陰潤肺，止咳，降壓，降脂之功。風寒咳嗽及感冒者忌服。

　　(3)鴨肉湯

　　鴨1只。鴨1只取肉切塊，按常法燉熟，調味后吃肉飲湯。日2次。隨量佐餐。具有清熱，補陰，生津，潤膚之功效。體虛寒或受涼而致的不思飲食者及腹冷痛、腹瀉、腰痛、痛經者暫不宜用。

　　(4)蜜釀白梨

　　大白梨1只，蜂蜜50克。取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。頓服，日2次。連服數日。適用于口唇干裂，咽干渴，手足心熱，干咳，久咳，痰少。

　　(5)山藥燉鵝肉

　　白鵝肉250克，山藥50克，瘦豬肉200克將取白鵝肉、山藥、瘦豬肉洗凈切塊，按常法煮熟，調味服食。隨量佐餐。有益氣，養陰，清熱，生津之效。適用于口唇干裂，口干思飲，乏力氣短，咳嗽，食欲不佳等癥。不宜過量食用，多食可致消化不良。皮膚瘡毒者忌用。

　　忌諱

　　一是隨意舔唇

　　以為這樣就可以使口唇上有水分，從而減輕干裂癥狀，其實，舔唇只會帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，結果是越舔越裂越痛。另外，唾液里面含有淀粉酶等物質，比較粘稠，舔在嘴唇上就好象在唇上抹上一層面糊一樣，風一吹，水分蒸發了，“面糊”就粘在唇上，會引起深部結締組織的收縮，唇黏膜發皺，因而干燥的更厲害，嚴重者還會繼發感染、腫脹、造成更大的痛苦。

　　二是大膽撕皮

　　口唇干裂后一般都會起皮，但皮在脫落之前，總與口唇粘連，此時，總有一些不怕疼痛的大膽之美眉，千方百計地想把翹皮撕扯掉，后的結果自然是出血、疼痛，尤其說話時疼痛加劇。其實，如果起皮現象真的特別嚴重，完全可以對著鏡子，找準角度，用鋒利的小剪刀剪掉唇上翹起的皮。

　　三是胡亂使用護膚品

　　冬季時節，有人用甘油擦唇，以為這樣就可以滋潤唇部，其實是錯誤的做法，因為擦甘油反而使唇部更干。

　　結語：每個女性都希望自己能擁有水潤的雙唇，所以會積極的尋找各種唇部護理的方法。但是只有正確的方法才能帶來理想的護唇效果，否則就會傷害到我們的唇部。上面介紹的一些方法是非常有效果的，希望能對廣大女性朋友有所幫助。