夏季出汗較多，油脂分泌旺盛，很多的女人都被痘痘的問題困擾著!夏季長痘痘怎么辦呢，生活中你們知道痘痘的種類都有哪些嗎?夏季有哪些好的祛痘方法呢，痘痘怎么消除對肌膚的傷害小呢?今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎么健康祛痘，趕走痘痘恢復白嫩肌膚呢?

　　臉上長痘痘怎么辦?有效的祛痘方法

　　吃苦瓜

　　苦瓜是消暑祛火的良藥，別看它比較難吃，其實功能還有很多的。所以在平時生活中應該多吃苦瓜，不僅具有健胃消食、消暑祛火之功效，還能祛除痘痘，另外還有瘦身效果哦!如果不想吃苦瓜喝苦瓜汁也行，覺得太苦，就加點蜂蜜吧，祛痘效果更好。

　　食鹽+醋療法

　　食鹽、醋洗臉這種方法很多人都試過，而且還具有不錯的美容效果，其實食鹽加醋還是有效的祛痘方法之一。可選擇開水、白醋、食鹽作為材料，將食鹽、白醋倒入添有開水的杯子中，首先將臉部肌膚清洗干凈，然后用棉簽在鹽醋液中沾濕，接著用面前在肌膚中長有痘痘處涂抹，10分鐘后把臉洗凈即可。開始時肌膚中稍微會有刺痛感，這都是正常現(xiàn)象。

　　涂抹枸杞子

　　有效的祛痘方法當然得有枸杞子一席之位，枸杞子具有提高人體免疫能力、延緩衰老、有效防止細胞中的基因突變、調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖血脂水平、促進血液循環(huán)等功效。可將新鮮枸杞子搗碎涂抹于的臉部肌膚中，每天兩次，堅持一個禮拜后就能看到效果，尤其對于祛青春痘有效。

　　乳酸酪排便法

　　乳酸酪排便發(fā)也是有效的祛痘方法之一，乳酸酪排便法就是經(jīng)常喝鮮乳酪或益力多，鮮乳酪、益力多中含有益生菌，益生菌具有清除體內(nèi)垃圾的功效，能夠排出體內(nèi)廢物，痘痘自然就會消失了。

　　選擇無化學成分潔面乳

　　在購買潔面乳時，好選擇具有祛痘功能、調(diào)節(jié)肌膚中的油脂效果、能夠更好的清潔肌膚效果的潔面乳。而且在選擇潔面乳時，要選擇天然不含任何化學成分的護膚品，這樣既能加速痘印老化，又能防止痘印的產(chǎn)生。

　　4個排毒祛痘的好方法

　　體內(nèi)的毒素易導致臉上起痘痘，想祛痘好的方法就是先排毒，下面為你推薦幾種排毒祛痘的好方法，讓你的面龐不受痘痘困擾。

　　一、主動咳嗽法

　　自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質(zhì)，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然后主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

　　二、飲水沖洗法

　　每天定時排便，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。