12.建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品;蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。后，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚;要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。

　　13.曬后修復可用酸奶，取適量酸奶，均勻涂抹曬后肌膚，按摩稍許，輕輕洗去。

　　14.多喝水，這是常用的方法，雖然不是見效快，但是只要持之以恒，一定能讓肌膚水嫩，而且常喝水也能起到排毒養顏的功效。

　　15.飲食也是多吃含維生素C的食物，內服的維生素C好選擇膠囊的，早晚都吃效果更佳。同時還能用于外敷，方法是把維生素C片碾碎，加點水，加班均勻，涂在臉上，超有效!只要是普通的維生素C片即可，方便實惠。

　　注意事項

　　個人膚質和體制不同，要因人而異。

　　過程中出現過敏現象要及時停止。

　　除了上文中提到的這些方法外，我們還要注意什么呢?

　　吃美白食物

　　美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了。櫻桃蘊含很多營養，其中有糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等。多吃櫻桃可以讓人面色紅潤，真正做到白里透紅，并且幾個還會很細膩又有彈性;番茄蘊含豐富的維生素c、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄的美白效果真是沒話說，想要讓自己變白，就每天吃一個西紅柿吧!

　　生活習慣要規律

　　一個健康的身體離不開有規律的生活，而有規律的生活還可以加強美容保養的效果，充足的睡眠時間，多吃綠色健康的食品，少吃辛辣不衛生的食物，不熬夜加班，這些都會讓你的皮膚越來越好。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的關于怎樣才能變白的相關內容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了怎么美白，知道了吃什么食物能變白，想要變白的朋友們可以參考文中的做法或者吃法來嘗試一下哦，請記得要堅持。