在美容護(hù)膚專家看來，導(dǎo)致肌膚長痘的緣故有許多，比如排泄失調(diào)、飲食不康健等等。那么，我們面對著滿臉痘痘，應(yīng)該怎樣辦理呢?今天，搜集了一些用飲食祛痘的好要領(lǐng)，要是你也有滿臉痘痘的困擾，不妨試試這些護(hù)膚秘籍。

　　1、痤瘡：俗稱青春痘，是一種毛囊皮脂腺的感染性炎癥。皮脂腺多開口于毛囊口，一旦毛囊口阻塞，過多的皮脂代謝產(chǎn)生的過多的脂肪酸的刺激以及封閉環(huán)境中過度增殖的痤瘡丙酸桿菌的作用，使皮膚產(chǎn)生了炎癥反應(yīng)。炎癥類丘疹就是膿包，剛開始會發(fā)紅鼓起圓形的丘疹，成熟后就是白色的膿包。

　　2、粉刺：粉刺分為開放性和閉合性粉刺，閉合性粉刺(白頭)就是約1毫米大小、沒有明顯毛囊開口的膚色丘疹;開放性粉刺(黑頭)表現(xiàn)為有著明顯擴(kuò)張毛囊開口的圓頂狀丘疹。

　　3、毛囊炎：初起為與毛囊口一致的紅色充實(shí)性丘疹或由毛囊性膿皰瘡開始，以后迅速發(fā)展演變成丘疹性膿皰，中間貫穿毛發(fā)，四周紅暈有炎癥，也有反復(fù)發(fā)作，多年不愈，有的也可發(fā)展為深在的感染，形成癤、癰等，一般不留瘢痕。皮疹數(shù)目較多，孤立散在，自覺輕度疼痛。

　　4、白頭：好發(fā)于面部、前胸、后背等油脂分泌旺盛的部位，為細(xì)小的皮下脂栓，表現(xiàn)為米粒大小的半球形白色小包，質(zhì)硬，無自覺癥狀。可形成或轉(zhuǎn)化為丘疹、膿瘡、結(jié)節(jié)、囊腫，并均伴有皮脂溢出。

　　以上4類面部常見的“痘痘”癥狀，很多人都統(tǒng)稱為面部長痘痘，而這些毛囊炎，粉刺，痤瘡，白頭都是人體面部皮膚典型的癥狀表現(xiàn)，而且也一直困擾著愛美的年輕男女，這些癥狀大多出現(xiàn)在額頭，臉頰兩側(cè)和下巴長胡子的部位，嚴(yán)重的還會在背部和胸部有大面積的癥狀。皮膚專家建議面部出現(xiàn)這些癥狀后及早外用蘭雪芙霖膚平康樂，一般連續(xù)使用20天左右就可以看到明顯的效果，堅(jiān)持使用膚平康樂即可祛除毛囊炎，封閉性粉刺，白頭，痤瘡等痘痘表現(xiàn)。治療期間建議不要擠痘痘，但是如果真的要擠痘痘的話，還是要有一定的操作方法的!

　　正確擠“痘痘”(毛囊炎、粉刺、白頭、痤瘡)的方法

　　Tips 1：在清潔完肌膚后，用兩根潔凈的棉棒，使勁的按壓患處的兩側(cè)，直到“痘痘”中的線性分泌物排除為止。

　　Tips 2：每次擠完后，還要換上一根全新的棉棒清理一下傷口，接著用溫和水敷一下傷口，約5分鐘左右。

　　小貼士：雖然棉棒不會肌膚造成硬傷，但還是會有紅腫的跡象，一般會在半小時后恢復(fù)。

　　如果你是“痘痘肌”不容錯過的食補(bǔ)方法

　　⑴雪梨芹菜汁

　　芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于面部痘痘肌膚的輔助治療。

　　⑵海帶綠豆湯

　　海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用于防治毛囊炎。

　　⑶枸杞消炎粥

　　枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉泥。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。