每個女性都追求完美無暇的肌膚，而睡眠不足、飲食不好就有可能造成女性的內分泌失調，從而出現了色斑的癥狀，所以祛斑就成了她們的頭等話題，那么特效祛斑的方法有哪些呢?臉上長斑的原因是什么呢?如何預防臉上長斑呢?

　　想要去除臉上色斑，必須要從根本原因上解決，所以我們就先來了解一下臉上長斑的常見原因。

　　臉上長斑的常見原因

　　不注重防曬

　　皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光引起的老化，紫外線的照射會激活黑色素細胞，隨著新細胞的不斷更新出現在肌膚表面，時間久了色素沉淀就會形成斑點，所以出門一定要帶上遮陽傘、帽子之外，認真做好皮膚的防曬保養工作。

　　常化濃妝

　　妝品含有太多化學和金屬成份具有光合作用，所以一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。加上肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，肌膚缺乏正常的呼吸，使肌膚處在不健康的狀態。

　　過度美白

　　美女們喜歡美白是一件理所當然的事情，不過過分的美白可能會傷害到我們的皮膚，也會給臉上長色斑增加機會。因為美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，總以為做得越多越好，但是事實并非這樣。皮膚對光就越敏感，變得干燥，經不起陽光的照射，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。美白很重要的，但是也要有度!

　　長期面對電腦

　　電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎么辦呢?除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉淀的機會，遠離雀斑黃褐斑。

　　特效祛斑的方法

　　黃瓜粥祛斑

　　1、粥是大部分人都喜愛喝的食物，不但簡單易做，而且口味清淡還可以幫助瘦身和美容。

　　2、這種粥可以起到美白的效果，適合每天的早晨與晚上喝，它不僅可以潤澤皮膚，還可以起到有效的祛斑以及瘦身的作用。

　　3、黃瓜中含有一定數量的胡蘿卜素以及豐富的鉀鹽、維生素B1、維生素B2、維生素C、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　海帶豬蹄湯祛斑

　　1、豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶，而且還可以淡斑。

　　2、一日三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少于這個量就有產生皺紋的危險。

　　3、海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利于毛孔的通暢，還能減少角質的積累。

　　雞蛋、米醋去斑

　　1、洗凈一個鮮雞蛋，然后泡在一斤優質米醋里，浸泡大約一個月，蛋殼就會溶化在醋里了。

　　2、每天取一湯勺醋蛋液加溫開水喝，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。

　　3、注意：雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，就要它拿出來，是用蛋清涂在有斑的地方，15分鐘后洗掉，每天堅持，據說比幾百元的去斑霜效果還好。