俗話說(shuō)一白遮百丑，變成“白雪公主”是每個(gè)女人的夢(mèng)想。但是你知道嗎，美白的方法很簡(jiǎn)單，生活中吃點(diǎn)水果就能夠幫助我們美白，那么吃什么水果美白皮膚呢，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。

　　櫻桃

　　美白成分含有：維他命A、C。

　　櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。

　　櫻桃的含鐵量為蘋(píng)果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅!而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦!

　　另外，櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的女性有很好的滋補(bǔ)功效!

　　【美白方】

　　櫻桃汁

　　櫻桃80克，冷開(kāi)水1杯。櫻桃洗凈后去核，放入果汁機(jī)中加冷開(kāi)水?dāng)嚦蓹烟抑钩龉╋?可加適量白糖調(diào)味)。此汁具有潤(rùn)澤皮膚的作用，可消除皮膚暗瘡疤痕。

　　櫻桃酒

　　原料：新鮮紅櫻桃\白酒\冰糖

　　1.櫻桃洗凈去蒂。

　　2.取一干凈容器，加入冰糖和櫻桃。

　　3.倒入白酒，加蓋密封后，放入冰箱。

　　4.一周后飲用，中途可取出稍稍攪拌一下，讓冰糖和酒充分融合。

　　西紅柿

　　主要美白成分：維他命C。

　　西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來(lái)保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。

　　對(duì)于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對(duì)去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美容。

　　【美顏方】

　　番茄美白皮膚

　　材料：番茄1個(gè)，奶粉2匙，蜂蜜2匙

　　方法：在番茄汁中加入奶粉和蜂蜜，均勻攪拌成糊狀。洗臉后，將其均勻涂于臉部，并對(duì)T字部稍加按摩，10分鐘后用溫水清洗干凈即可。

　　番茄淡斑：將番茄與適量白糖攪拌均勻后，涂到臉上的小斑點(diǎn)上。堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)慢慢變淡了。