春季來了，天氣會越來越熱，肌膚的水分也會揮發(fā)的越來越快，所以給肌膚補水的話，現(xiàn)在就要開始了，那您知道肌膚如何補水嗎?您知道日常皮膚補水小妙招有哪些嗎?今天小編就為您介紹一下有關皮膚怎么補水的知識，趕快來看看吧。

　　一、抓好內在補水

　　一般我們日常生活中，所說的內在方面去補水的話，也就是通過我們平常喝水來補水的。

　　獼猴桃、梨、西瓜、蘋果等是補水效果很好的水果，富含各類維生素、可溶性纖維、礦物質，保濕因子和大量水分，常食可使肌膚水嫩。另外，每天一定要多喝水，直接給肌膚補充水分，又有促進新陳代謝，排出體內毒素的功效。

　　二、餐前補水養(yǎng)胃

　　吃飯前還要補水嗎?進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)水，也可以是常溫的果汁、酸奶，溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養(yǎng)胃護膚之法。

　　三、多喝看不見的水

　　日常生活中一般所食用的食物也是含有一定的水，例如米飯，其中含水量達到60%。

　　蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧。

　　四、抓好外在補水

　　1、使用保濕面膜、保濕噴霧

　　根據自己的膚質，選擇適合自己的保濕噴霧、面膜補水，如果有閑也可以自制，選取玫瑰水、牛奶、礦泉水一類天然東東。一般，油性肌膚適合選擇清爽、無負擔的產品，干性肌膚首選滋潤型的。

　　使用保濕噴霧是佳的補水方式，見效特別快。平常可放在包里，隨身攜帶，有空時就拿出來給肌膚補補水，以每兩小時補一次為佳，能很好的舒緩、滋潤肌膚。

　　對于上班族來講，一到周五可晚上敷一次保濕面膜，周未早晚一次。保濕面膜在臉上停留的時間較長，可較好的為肌膚補充水份，通常在敷完面膜后，臉上都有水當當?shù)母杏X。

　　皮膚補水小妙招

　　放棄潔面皂，完美潔面

　　潔面皂是很好的干燥季，適合夏天用，卻絕對不適用于秋冬季，更不要說換季的干燥肌膚了。為了讓肌膚水潤，可以使用溫和的洗面奶，好是添加了保濕因子的洗面乳，可以緩解肌膚的緊繃感，也能減少過敏泛紅的現(xiàn)象。

　　化妝水濕敷滋養(yǎng)

　　換季時候肌膚異常干燥，很多人會選擇使用加濕器讓室內濕氣均衡，如此還是不能水潤肌膚的話，可以選擇濕敷化妝水來達到滋潤保濕的效果。

　　化妝水濕敷不僅可在肌膚表面形成保護膜，也能使用肌膚達到佳的狀態(tài)，只需要每天3分鐘，既不昂貴也不輸給保濕面膜，但不要使用清潔型的化妝水來敷哦。

　　保濕精華加強營養(yǎng)

　　不要以為精華類的護膚品是熟齡肌膚用的，保濕精華是沒有年齡限制的。精華液的小分子成分可直接深入到肌底，使干燥肌膚瞬間變的水潤，精華日常使用不要停，也可定期使用厚敷法來保濕肌膚。