我們平時除了適當補充維生素A，還要注意防曬和補水，另外要注意在飲食上調(diào)節(jié)，因為適當補充補充維生素A能有效幫助消除抬頭紋，以及調(diào)節(jié)肌膚表皮及角質(zhì)層的新陳代謝，讓肌膚恢復(fù)活力。

　　注意日常習(xí)慣

　　預(yù)防抬頭紋首先就要改掉日常的壞習(xí)慣，時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，盡量避免出現(xiàn)表情紋，這樣不但能防抬頭紋，還能使整個人保持良好的精神狀態(tài)哦。

　　認真清潔面部肌膚

　　外面環(huán)境含有很多臟東西，這會導(dǎo)致很多廢氣、塵埃等容易吸附在肌膚上，因此我們必須要認真清潔面部肌膚，這樣才能保護肌膚。

　　自制營養(yǎng)面膜

　　去除抬頭紋可以自制營養(yǎng)面膜，先用一只蛋清，放一點陳醋、半小匙蜂蜜調(diào)勻后作額頭的營養(yǎng)面膜，然后用毛巾將發(fā)際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，后涂上防皺品或橄欖油，以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘，堅持每天一次，持續(xù)1個月便能看到自己的抬頭紋減輕了。

　　激光祛除抬頭紋

　　現(xiàn)在科技發(fā)達，完全可以用激光磨削皮膚改善皺紋，而且在激光治療抬頭紋的過程中，不僅沒有痛苦，重要的是只需要短短十幾分鐘就可以解決抬頭紋了。

　　去除抬頭紋的小妙招

　　緊致肌膚去除抬頭紋

　　皮膚的老化松弛是抬頭紋產(chǎn)生的原因之一，因為皮膚松弛而沒有彈性就容易有細紋。當出現(xiàn)抬頭紋的時候，我們可以用蛋清均勻的涂抹在額頭上，等待蛋液干了之后洗去。這樣能夠給肌膚起到緊致的作用!從而能夠有效地趕走抬頭紋!

　　表情管理是基礎(chǔ)

　　形成抬頭紋的直接原因就是面部表情，當我們不自覺得皺眉或者抬頭的時候，會加重額頭肌肉的壓力，從而導(dǎo)致皮下纖維組織的彈性降低，終就會形成明顯可見的抬頭紋了。所以日常想要預(yù)防抬頭紋或者是有效減緩抬頭紋，好減少抬額頭的頻率，避免出現(xiàn)不必要的表情紋，這樣不但可以減緩抬頭紋，也會讓自己看起來更自信。

　　良好生活習(xí)慣

　　為了能夠更好的去除抬頭紋，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣是非常重要的，比如：多喝水，養(yǎng)成規(guī)律正常的飲食等。還有就是，多做做臉部放松運動，例如：閉上眼睛靜坐冥想，將注意力放在下巴上。由于人的睡眠姿勢也會影響抬頭紋的產(chǎn)生，所以，一部分側(cè)臥的人早晨起會發(fā)現(xiàn)眉間紋嚴重，這是皮膚重力和枕頭向上的推力交匯在眉心間而形成的。

　　結(jié)語：抬頭紋是皺紋的一種表現(xiàn)，如果你的臉上抬頭紋多，那么就會給人衰老的感覺。所以女人如果想要讓自己看起來年輕又美麗，那么就要經(jīng)常性的對肌膚進行保養(yǎng)!女人只有更愛惜自己，才會變得美麗!