每個女性都是愛美的，有的時候臉上除了一點的問題，都擔心很久，那么更何況是斑了，在出現長斑的時候我們應該如何正確祛斑呢?哪些原因是會導致我們長斑的，我們為了避免這樣的事情發生在生活中應該怎樣預防呢，下面就讓我們一起去看一下吧。
1、睡前清潔皮膚洗出美白滑嫩
我們白天里面長期間的工作，有的時候還要面對電腦的輻射，難免皮膚會出現一點問題，那么在這個時候我們就可以通過使用具有美白保濕效果的洗面奶清潔面部來有效的改善皮膚，可以幫助我們有效的祛斑。
2、護膚品中不能少了爽膚水
很多女性朋友在化妝的時候會忽略有爽膚水這個道理，如果忽略對我們的皮膚是有著很大的影響的，爽膚水有很好的清潔補水作用。用爽膚水或柔膚水做二次清潔，以徹底清除清潔類產品的殘余，同時促進肌膚對下一步產品的吸收能力。肌膚水潤自然就顯得更加白嫩了，反之，缺水的肌膚會惡化色斑，因此爽膚水是必不可少的。
3、美白精華是祛斑關鍵
在晚上的時候我們習慣在臉上涂抹一點東西在睡覺，那么在這個時候我們就可以涂抹一些，美白的精華來進行有效的祛斑，夜間美白可使用美白晚霜，讓肌膚在享受美容覺時好好吸收美白霜的美白精華。
4、敷面膜出奇制勝
有些MM通常都很懶，對敷面膜不太重視，覺得麻煩，一次兩次看不到效果就基本擱置了。其實睡前敷面膜能夠被膚更好的吸收，促進肌膚新陳代謝，對美白淡化黑色素是很有效果的。
不愛運動
我們的皮膚是身體大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是好的排毒過程，適量的運動可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來。
現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，根本沒有合理的運動時間，皮膚上的毒素無法排除，當然會加劇色斑的形成。女人們，一定要安排一個時間給自己，好好進行運動和排排毒吧。
過度日曬
皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉淀就會形成斑點。太陽穴、顴骨等容易受到紫外線曝曬處，日曬為斑點形成的主要原因。
避免過度日曬、確實防曬是不二法門。大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養工作。
久發不愈的青春痘
青春痘的痘疤也會變成斑點喔!另外，燙傷、粉刺、疹子、皮膚發炎等，都會造成炎癥后色素沉著發生。
有人習慣將香水涂在脖子，但其肌膚對香水中的佛手柑油等過敏，或是過度日曬等3、4天后引起肌膚發炎，都會造成斑點形成。容易疲勞、身體虛弱的人要特別小心，只要長時間曝曬在陽光下，就很容易引起發炎，或是讓斑點加深。
過度美白
一白遮百丑，mm們愛美白是理所當然的事。但是過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。
頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，會使皮膚對光越來越敏感，變得干燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。
所以，美白很重要，但是也要有度!
