對女人來說，渴望皮膚嫩白，成為“白雪公主”，但往往事與愿違，更多的女性成了“黃臉婆”。25歲的年紀，卻有40歲女性的皮膚，這樣的情況，在生活中還是很常見的，而這極大的影響到女性魅力。

　　更多的時候，會在出門前把臉上涂抹的雪白雪白的，但是，脖子以下又那么的蒼黃，這無疑很糟糕，想要告別“黃臉婆”稱呼，其實也很簡單，首先先了解，哪些原因會導致你皮膚變得蒼黃?

　　不注意保養

　　有些女性即使注重皮膚保養，但是往往精心化妝，粗心卸妝，這樣的舉措，無疑影響皮膚，卸妝不徹底，會造成皮膚變得越來越蒼老，皮膚受損嚴重，會變得越來越暗黃。

　　壓力大

　　可能你會說，有幾個女人不會保養?但是，對于一些工作繁忙的女性來說，花在皮膚上的時間，實在是太少太少了，更多的時候，成為事業女強人。

　　在繁重的工作壓力下，女性神經處于緊繃狀態，這樣會影響到內分泌，對皮膚造成影響，使皮膚越來越蒼黃。

　　熬夜

　　女性忙于工作，完全就是拼命三娘，熬夜加班極其常見，卻不想熬夜時會使得皮膚得不到充分休息，皮膚上的毒素會不斷堆積，出現暗黃的情況。

　　肝臟病變

　　有些醫生根據患者的皮膚，能判斷出疾病，例如肝病。肝臟受損，會影響到膽紅素增多，膽紅素會進入血液中，導致皮膚變黃。同時，乙肝、脂肪肝患者，也會出現暗黃的皮膚。

　　皮膚暗黃不要過多的驚慌，如何調節很多人都關心，飲食調節無疑好，那么吃哪些食物好呢?

　　海帶

　　吃海帶對身體好，大家是知道的，在這里推薦大家吃海帶，主要是吸收其中的礦物質，能控制血液酸堿度，避免血壓、血脂波動。同時，通過吃海帶，還能控制皮膚油脂，避免油脂分泌過多，進而讓你的皮膚更加健康。

　　豆漿

　　推薦女性多喝豆漿，通過喝豆漿能吸收雌性激素，抑制了皮膚老化。同時，豆漿中還有維生素E，能起到抗氧化作用，清除了皮膚中自由基，避免了黑色素沉著，讓皮膚顯現白皙。

　　獼猴桃

　　在常見的水果中，獼猴桃中的維生素C是多的，維生素C能抑制黑色素的生成，對美白皮膚淡化皺紋非常好，不斷的滋養皮膚、保養皮膚。

　　山藥

　　有些時候，皮膚變得蒼黃，還和脾臟調節有關，例如，脾虛會導致皮膚變得很差。吃一點健脾、補脾的食物，能促進皮膚保養，例如，山藥。

　　上面講解了，皮膚為何那么蒼黃，女性朋友都知道一些了，了解蒼黃的原因，在生活中，吃這些食物，能更好的改善皮膚，大家可以多吃點，促進皮膚健康，展現迷人的一面。

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