運動是好的護(hù)膚方式。通過運動，血液沸騰，大汗淋漓，不僅體內(nèi)脂肪瘋狂燃燒，體內(nèi)的毒素也會隨之大量的排出。堅持運動，會發(fā)現(xiàn)面部變得比以前紅潤有光澤。如果不愿在戶外運動，可以選擇在室內(nèi)做有氧運動。
氣血不足
很多氣血不足的人經(jīng)常面無血色，容易臉色發(fā)黃。這類人通常腸胃消化吸取能力較弱。想擁有紅潤的面色，首先要養(yǎng)護(hù)調(diào)理好腸胃，多吃易于消化且補血補腎的食品。
壓力大
現(xiàn)在的工作生活的壓力大，尤其是在北上廣打拼的事業(yè)女性。熬夜加班是家常便飯，必要的時候還有應(yīng)酬飲酒等，長時間的睡眠不足和飲食不當(dāng)以及極少的臉部護(hù)理，都會造成女性朋友面色發(fā)黃。長時間的面對電腦也會讓人憔悴不堪。
家庭主婦型
很多男士認(rèn)為在家中做全職太太很休閑愜意。其實這種想法是大錯特錯的，每天宅在家里做飯做家務(wù)，和外界的接觸很少的人會很容易和社會脫軌。
在家中整個人的身體面貌和上班時是不一樣的，整個人長時間沒有主力骨會很容易形成面色不好的現(xiàn)象。
血液循環(huán)不良
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。
日曬
防曬工作沒做好的人，臉上很容易出現(xiàn)色斑或是面色發(fā)黃的現(xiàn)象。紫外線對人體皮膚的傷害是很大的，適量的紫外線照射有益于人體健康，但是長時間的照射會催生人體內(nèi)的黑色素。黑色素沉淀在皮膚表層，很容易形成色斑使整個面部看起來臟臟的。
缺乏運動
長期缺乏運動，身體及肌膚的循環(huán)代謝減慢，導(dǎo)致體內(nèi)囤積過多的廢物廢氣。
總結(jié)：面色發(fā)黃的原因比較多，如果你想要改善的話，首先必須要找到引起你面色發(fā)黃的原因，只有找到了原因才能對癥治療面色發(fā)黃的問題。其實一個人身體健康、飲食合理、作息規(guī)律并且能保持好心情的話，皮膚一般都不會太差的，不信你可以試試看哦!
