綠茶的美容功效——抗氧化

　　綠茶具有很強的抗氧化性，有助于延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。

　　還能夠減輕面部的紅血絲，堅持用綠茶洗臉能夠抗輻射、增加肌膚的光滑度。

　　二、牛油果

　　牛油果營養豐富，富含不飽和脂肪酸、蛋白質、多種維生素、還有鈉、鉀、鎂、鈣等礦物元素，經常食用可以軟化血管、降低膽固醇和血脂。

　　牛油果的美容功效——保濕

　　牛油果中含豐富的維生素A、E和D，卵磷脂、胡蘿卜素等對皮膚有益的理想成分。其中維生素A可緊實肌膚，維生素E更是顯著的抗老化劑和氧化劑。

　　而牛油果中所含的不飽和脂肪酸的保濕特性與人體皮膚的皮脂腺極為相似，是好的天然潤膚劑。牛油果還能幫助軟化皮膚，為皮膚提供優越的保濕功效。

　　牛油果神奇的地方，在于它有非常好的滲透力，接觸皮膚之后可以快速滲入到皮膚底層，并能激發皮膚深層的膠原蛋白的生成，再生和修復皮膚的支撐結構。

　　三、櫻桃

　　櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量山楂的13倍，蘋果的20倍，含量為各種水果之首。

　　櫻桃的美容功效——抗氧化明星

　　櫻桃是另外一個抗氧化的明星水果，它對于平衡肌膚顏色也有很好的調理作用。

　　櫻桃汁則有助于面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑。

　　四、燕麥片——快速消炎

　　燕麥片是高纖維食物，難道它還有美容功效?

　　燕麥中含有燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等成分。具有抗氧化功效、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保濕、減少皺紋色斑、抗過敏功效。

　　燕麥片的美容功效之一就是快速起到抗發炎作用。你可以將它灑在你的浴缸里，厚厚的涂抹在臉上，甚至可以用來當溫和的磨砂膏使用，是一種非常不錯的美容用品哦!