新奇減肥方法

　　現如今，網絡上充斥著各種減肥偏方，有的效果平平，有的還面臨副作用危險，今天為大家推薦你款時下新興的減肥偏方，讓你了解原理，放心選擇。

　　中藥調節飲食結構

　　中藥荷葉灰能自然調節你的飲食結構，有專家認為喝一段時間之后會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小，減肥效果非常強大，適用于一些肥胖特別厲害的女性和那些久經減肥而不見成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，連服1個月，體重可以下降10多斤之多。荷葉灰不會如西藥那般刺激人的代謝系統，而是通過健脾來減肥，尤其對于頑固性肥胖患者特別適用，專家建議荷葉灰搭配炒白術粉效果更佳。隨著荷葉灰的減肥功效被認可，不法分子盯上了荷葉灰，新聞爆料江西贛州幾個農民工利用簡易的設施，制作假荷葉灰流入了市場。真的荷葉灰呈焦黃色，注意甄別。

　　減肥梅

　　原理：由于減肥梅中含有一些仙楂、陳皮或普洱茶等成分，依據中醫的觀點，此類元素可幫助排出囤積于體內的廢棄物、毒素和水分，可產生減重的效果。

　　作法和效用：每日食用兩到三顆的減肥梅，其成效則是因人而異，對于有便秘習慣的人來說，較能產生明顯的效果。

　　玫瑰蜜棗茶

　　原理：依中醫的觀點，玫瑰具有疏肝解郁的作用，能促進新陳代謝，達到強效去脂的作用，而蜜棗可提供纖維質，長期飲用的話，能幫助清除宿便，維持新陳代謝的功能正常。而且也不容易在體內堆積肥有，可達到減肥的效果。

　　作法和效用：取5顆加州蜜棗和一小搓粉紅玫瑰，然后放入500-600CC的水中，待其加熱到滾熄火即可飲用，但得注意的是雖然玫瑰具有去脂的作用，可是千萬別求好心切地一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形的情形。初期一天飲用一杯即可，待宿便的問題解決后，可改為一周只喝一兩次就行了。

　　蕃茄減肥法

　　原理：由于蕃茄不含任何的脂肪，且內存的糖份含量并不高，所以利用蕃茄代替零食來滿足口欲感，不但能出現明顯的減重效果外，它所內含的維生素和茄紅素，亦有助于維持健康，遠離病痛的困擾，另外，因為蕃茄還擁有豐富的食物纖維，能夠幫助排便代謝，所以相當適合深受便秘之苦的人們實行。

　　作法和效用：基本上，蕃茄減肥法并沒有一定規定的食用程序，你可以選擇在飯前食用一顆大蕃茄，或是在熬夜加班時，以蕃茄代替其它高油脂或高糖份的食物，其成效則是因人而異。