苗條的身材對于女人來說是非常有吸引力的，減肥似乎是一件特別困難的事情，近年來有很多的女人會選擇跑步減肥或者拔罐減肥的方法。你們知道怎樣減肥效果比較好還不回反彈嗎，其實不同體質的人適合的減肥方法也不一樣，今天就給大家詳細介紹一下究竟怎么減肥效果才好呢?

　　12星座都是如何減肥的

　　對于許多人來說，保持一個好身材是件特別重要的事情，都說“變胖毀一生”，其實是并無道理的事情，畢竟對于這個世界來說，其實是偏愛瘦子們的。于是，減肥成為了一個永恒的話題。

　　白羊座：通過笑容來減肥

　　對于愛笑愛鬧的白羊座來說，笑一笑就能減肥的小妙招簡直太合他們的心意，其實這樣的說法也是很有道理的，畢竟笑的時候全臉的肌肉都在顫抖，如果表情再夸張一些，依靠笑來減肥完全可行。不過要注意的是，不要太拼，小心臉部細紋哦!

　　金牛座：通過少吃來減肥

　　金牛座們喜歡也常用的一種減肥方式，自然就是少吃，這種一箭雙雕的好事，簡直可以讓他們在夢中都發笑。吃的少，花費少，可以累積下一筆不錯的開支，與此同時，熱量攝入少，自然也就形成不了脂肪，想胖都胖不了，還省錢，這交易，劃算!

　　雙子座：通過思念來減肥

　　思念一個人其實是很磨人的事情，沒日沒夜的占據著腦容量，日夜不分地從里面蹦出來，費神又傷心。思念之苦，很容易讓人變得日益消瘦，可是像雙子座這么自虐的人，竟然想出了用思念來減肥的方式，到底是他們不夠愛自己呢，還是因為思念是一種治不好的病?

　　巨蟹座：通過飲食來減肥

　　對于巨蟹座來說，許多吃減肥藥的減肥方式都風險太高，健身減肥又太累人，思來想去，他們的懶人思維發揮了作用，想出了一招用飲食來減肥的妙計。大致方式就是，通過一些可以控制人體脂的食物來達到瘦身目的，當然，如果能夠做到好吃又減肥，那就再好不過了。

　　獅子座：通過健身來減肥

　　一向看重自己身材的獅子座，為了保持一個迷人身材，一直都有健身的習慣，而一旦發現自己的身材開始有走樣的趨向，他們也會及時扼制，通過加大健身力度，增長健身時間等方式來實現減肥，真乃美食健康兩不誤，大不了吃過量了就多運動一下。

　　處女座：通過打掃來減肥

　　在處女座眼里，沒有達不到的潔凈環境，只有不愿意去打掃的人，他們為了保持房屋的整潔度，是可以達到每天1-2次打掃頻率的，不管是掃地拖地還是抹窗戶，都是一種家務中的佳運動方式，將房屋打掃干凈了，流汗的同時，也是在燃燒脂肪。

　　天秤座：通過跑步來減肥

　　天秤座是出了名的多動癥，一時半會兒停歇不下來，總是喜歡手舞足蹈，忙個不停的節奏。對于他們來說，跑步減肥是好的減肥方式，一來適合他們多動癥，二來還特別有效，基本上堅持1-2個月就能夠有顯著成效，是個高效率的減肥方式。